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一生中總要去趟蘭州吧

作者：Mr.LiuStu 來(lái)源：劉寶平工作室發(fā)布時(shí)間：2024-06-20

蘭州+武威+張掖七彩丹霞+丹霞小鎮(zhèn)+嘉峪關(guān)+鳴沙山+敦煌莫高窟+翡翠湖+茶卡鹽湖+青海湖+塔爾寺+西寧八晚九天

適宜團(tuán)型

攝影 | 戶外

精華景點(diǎn)

七彩丹霞

丹霞口度假小鎮(zhèn)

瓜州大地之子

鳴沙山·月牙泉

莫高窟

翡翠湖

茶卡鹽湖*天空1號(hào)

青海湖花海景區(qū)

青藏高原藏族村寨

塔爾寺

青海昆侖玉展館

青海藏藥館

......

出團(tuán)班期及費(fèi)用
2021年10月21日
成人￥1000

線路代碼

02566

15014

報(bào)名電話

（0635）

8681234

跟著「我們」? 趣·旅行

總要去趟蘭州吧

吹吹中山橋上的晚風(fēng)

吃碗牛肉面

逛一逛正寧路夜市

浪一浪蘭州老街

爬一爬蘭山

……

感受一下黃河穿城而過(guò)

金城蘭州的獨(dú)特魅力

中山橋

“黃河第一橋”——中山橋

他以雄健的身姿橫亙?cè)邳S河之上

記錄著這座城市的歷史

見(jiàn)證著這座城市的滄桑巨變

華燈初上，夜幕下的中山鐵橋

霓虹閃爍，美輪美奐

橋下河水滔滔，市民在橋上流連忘返

一起吹吹中山橋上的晚風(fēng)

傾聽(tīng)這百年鐵橋?qū)筝厓簩O和外來(lái)訪客

講述這座城市的點(diǎn)點(diǎn)滴滴

正寧路夜市

人間煙火味，最撫凡人心

蘭州久負(fù)盛名的小吃夜市

正寧路夜市

它匯集了這座城市特有的各色美食

羊雜、甜胚、杏皮茶

烤肉、牛奶雞蛋醪糟

……

在這里

蘭州人能回味以往的美好記憶

游客能通過(guò)味蕾觸及這座城市的靈魂

你不必太過(guò)在意如何選擇

大不了就由頭吃到尾

小吃的真諦正在于此嘛

蘭州老街

自開(kāi)街以來(lái)，每逢節(jié)假日

朋友圈打卡蘭州老街的濃度劇增

精心修建的仿古建筑

再現(xiàn)絲綢之路盛景

敦煌飛天秀、民俗軍儺舞

萌寵樂(lè)園、水上泡泡迪斯科

漢服SHOW、快閃店、親子趴強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲

我們，老地方見(jiàn)

黃河樓

古戍依重險(xiǎn)，高樓接五梁

山根盤(pán)驛道，河水浸城墻

黃河樓

作為蘭州華夏文明傳承的地標(biāo)建筑

依河而立，拔地而起

見(jiàn)證著亙古不變的商道往來(lái)與城市變遷

夜幕下，璀璨的《大有蘭州》3D光影秀

帶來(lái)震撼的視覺(jué)沖擊

帶您穿越古今，一探究竟...

游覽安排

聊城——蘭州

用餐：無(wú)

住宿：火車(chē)

快樂(lè)出發(fā)：根據(jù)火車(chē)時(shí)間可以乘坐Z273次（19:50-次日14:35）或Z105次（23:45-18:35）前往蘭州，接送（期間無(wú)導(dǎo)游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵達(dá)酒店后自行辦理入住手續(xù)，溫馨提示：如時(shí)間充分，可自由活動(dòng)品嘗當(dāng)?shù)孛朗?；出發(fā)前一天，接機(jī)人員會(huì)通過(guò)短信或電話聯(lián)系客人；當(dāng)天晚上21:00左右導(dǎo)游會(huì)通知第二天集合出發(fā)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

聊城——蘭州

用餐：無(wú)

住宿：蘭州

接送組（期間無(wú)導(dǎo)游）接到游客后，送往指定酒店入住，抵達(dá)酒店后自行辦理入住手續(xù)。如時(shí)間充分，可自由活動(dòng)品嘗當(dāng)?shù)孛朗常怀霭l(fā)前一天，接機(jī)人員會(huì)通過(guò)短信或電話聯(lián)系客人；當(dāng)天晚上21:00左右
導(dǎo)游會(huì)通知第二天集合出發(fā)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

蘭州—武威—張掖七彩丹霞—丹霞小鎮(zhèn)—張掖

用餐：早--午

住宿：張掖

早餐后乘動(dòng)車(chē)或乘車(chē)前往張掖，途經(jīng)門(mén)源，每年7-8月份門(mén)源油菜花位于青海省海北藏族自治州的門(mén)源縣，是青海省及西北地區(qū)的主要油料產(chǎn)區(qū)，由此，這里的油菜花也成為了一種美麗而蔚為壯觀的人造景觀?？椿ê?、游草海、聽(tīng)歌海、賞云海。

前往【七彩丹霞】（游覽約2小時(shí)，含電瓶車(chē)）張掖丹霞地貌奇觀形成于600萬(wàn)年前，位于張掖市臨澤、肅南縣境內(nèi)，面積約510多平方公里。這里是國(guó)內(nèi)唯一的丹霞地貌與彩色丘陵景觀復(fù)合區(qū)，被《中國(guó)國(guó)家地理》雜志評(píng)為中國(guó)最美的七大丹霞地貌之一。準(zhǔn)備好足夠的水和干糧，游覽丹霞景區(qū)。白莊子一帶的窗欞式、宮殿式丹霞地貌是全國(guó)丹霞地貌精品中的精品。山岳風(fēng)光、千姿百態(tài)是一景，怪石崢嶸、形象逼真又是一景；雄偉壯觀、精雕細(xì)刻的窗欞宮殿群落是一景，氣勢(shì)宏偉、繽紛絢麗的彩色丘陵。

后前往張掖【丹霞口度假小鎮(zhèn)】（游覽約30分鐘），丹霞口旅游度假小鎮(zhèn)是集：特色美食情景商業(yè) 民俗文化精品民宿主題演藝等于一體的大型旅游度假特色小鎮(zhèn).內(nèi)售賣(mài)各類(lèi)具有濃郁民族特色的產(chǎn)品，如銀器，土特產(chǎn)、手工藝品等，因其購(gòu)物點(diǎn)并非旅行社安排，游客根據(jù)自身需求購(gòu)買(mǎi)，并索要發(fā)票。后前往酒店辦理入住。

張掖+嘉峪關(guān)+鳴沙山+敦煌

用餐：早---午----晚

住宿：敦煌

酒店用早餐，乘車(chē)前往敦煌，途經(jīng)過(guò)嘉峪關(guān)市，嘉峪關(guān)是明代萬(wàn)里長(zhǎng)城的西端起點(diǎn)，是明代長(zhǎng)城沿線建造規(guī)模最為壯觀，保存程度最為完好的一座古代軍事城堡，是明朝及其后期各代，長(zhǎng)城沿線的重要軍事要塞，素有“中外鉅防”、“河西第一隘口”之稱。

經(jīng)瓜州，參觀網(wǎng)紅打卡地【瓜州大地之子】，在2016年年底的時(shí)候，一個(gè)可愛(ài)的“乖娃娃”在甘肅瓜州隔壁沙灘上橫空出世，因?yàn)樗还茱L(fēng)吹雨打都趴在那里一動(dòng)不動(dòng)，仿佛睡著了似的，所以人們都喜歡稱他為“乖娃娃”，而且它靜靜地趴在大漠之中，雖然四周有些荒涼，但卻更像是整片大地都在擁抱著她，就像一個(gè)酣睡的孩子，睡在母親的懷抱，所以它的名字叫做“大地之子”。

后乘車(chē)前往【鳴沙山、月牙泉】（游覽約2.5小時(shí)，不含觀光車(chē)、駱駝、越野車(chē)等娛樂(lè)設(shè)施）鳴沙山、月牙泉是敦煌諸多自然景觀中的佼佼者，古往今來(lái)以“沙漠奇觀”著稱于世，被譽(yù)為“塞外風(fēng)光之一絕”。月牙泉、莫高窟九層樓和莫高窟藝術(shù)景觀融為一體，是敦煌城南一脈相連的“三大奇跡”，成為中國(guó)乃至世界人民向往的旅游勝地。因“泉映月而無(wú)塵”、“亙古沙不填泉，泉不涸竭”而成為奇觀。鳴沙山和月牙泉是大漠戈壁中一對(duì)孿生姐妹，“山以靈而故鳴，水以神而益秀”。有“鳴沙山怡性，月牙泉洗心”之感。

敦煌—莫高窟—翡翠湖—德令哈

用餐：早---晚

住宿：德令哈

早餐后酒店集合出發(fā)，參觀【莫高窟】（含B票，游覽約3小時(shí)）莫高窟，俗稱千佛洞，莫高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六國(guó)的前秦時(shí)期，歷經(jīng)十六國(guó)、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等歷代的興建，形成巨大的規(guī)模，有洞窟735個(gè)，壁畫(huà)4.5萬(wàn)平方米、泥質(zhì)彩塑2415尊，是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術(shù)地。坐落在河西走廊西端的敦煌。1961年，莫高窟被中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院公布為第一批全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位之一。1987年，莫高窟被列為世界文化遺產(chǎn)。莫高窟與山西大同云岡石窟、河南洛陽(yáng)龍門(mén)石窟、甘肅天水麥積山石窟并稱為中國(guó)四大石窟。

后乘車(chē)前往沿西沙古道—G315一路前行，后前往【翡翠湖】（游覽約40分鐘，暫時(shí)無(wú)門(mén)票，后期收費(fèi)請(qǐng)自理）約6平方公里的“翡翠湖”名為大柴旦湖，是原大柴旦化工廠鹽湖采礦隊(duì)采礦區(qū)，經(jīng)多年開(kāi)采形成采坑，變成了如今美麗的“翡翠湖”。站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍(lán)天白云和皚皚雪峰，宛如仙境。晚餐后乘車(chē)前往德令哈。

友情提示

1、此天行程以莫高窟預(yù)約時(shí)間為準(zhǔn)！參觀莫高窟有講解員，分組進(jìn)入，洞窟內(nèi)不允許拍照，進(jìn)入檢票口時(shí)有免費(fèi)寄存處，請(qǐng)將相機(jī)寄存；

2此行程按B類(lèi)票預(yù)約游覽莫高窟。如旺季無(wú)法出到應(yīng)急票，則替換為莫高窟的姊妹窟—西千佛洞，所有退免優(yōu)惠無(wú)退費(fèi)，不接受投訴敬請(qǐng)了解！

3、建議貴賓們游玩前備點(diǎn)濕紙巾，皮膚沾上鹽?；蛘啕}水后要用淡水清洗或用紙巾擦掉，以免對(duì)皮膚造成一定的損傷；

4、這里晴天光線很強(qiáng)，加上湖面的反射，因此建議做好防曬準(zhǔn)備，尤其是準(zhǔn)備墨鏡以保護(hù)眼睛；

5、在湖中拍照盡量戴上鞋套以免弄臟湖面，由于鹽層比較粗糙，赤腳走路時(shí)會(huì)有不舒適感，此外不建議走的太深；

6、此日車(chē)程較長(zhǎng)，午餐自理，請(qǐng)客人自備好零食，餅干等零食以備饑餓

德令哈—茶卡鹽湖—青海湖

用餐：早----晚

住宿：青海湖

酒店早餐后乘車(chē)前往【茶卡鹽湖*天空1號(hào)】（游覽時(shí)間2小時(shí)，不含景區(qū)小交通），茶卡鹽湖位于青海湖西側(cè)的烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)境內(nèi)，別稱茶卡或達(dá)布遜淖爾，“茶卡”是藏語(yǔ)，意為鹽池，也就是青海的鹽；“達(dá)布遜淖爾”是蒙古語(yǔ)，也是鹽湖之意。茶卡鹽湖被旅行者們稱為中國(guó)“天空之鏡‘’，被國(guó)家旅游地理雜志評(píng)為“人一生必去的55個(gè)地方”之一。鹽湖是一座3000多年的鹽場(chǎng)，湖水含鹽量很大，會(huì)自然結(jié)晶成為一片白色的湖面，將天空、云朵和對(duì)岸的山都倒映在湖里非常漂亮，游客還可以赤腳走到湖面上觀看和拍攝自己的全景，好像天空之境。

后乘車(chē)前往青海湖，漫步【青海湖花海景區(qū)】（游覽時(shí)間40分鐘），青海湖蒙語(yǔ)叫” 庫(kù)庫(kù)諾爾”，藏語(yǔ)叫“錯(cuò)溫波”，意思是“青藍(lán)色的?！?，青海湖湖濱地勢(shì)幵闊平坦，水源充足，氣候比較溫和，是水草豐美的天然牧場(chǎng)。夏秋季的大草原，綠菌如毯。金黃色的油菜，迎風(fēng)飄香；牧民的帳篷，星邏棋布；成群的牛羊，飄動(dòng)如云。日出日落的迷人景色，更充滿了詩(shī)情畫(huà)意，使人心曠神怡。

友情提示

1、因青海少數(shù)民族居多，尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族民俗民風(fēng)

2、今日行程光照紫外線強(qiáng)。即使是盛夏季節(jié)前往青海湖等地也要帶長(zhǎng)袖衣服，下雨更冷，早晚溫差很大。

3、青海屬經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，請(qǐng)不要用內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)星級(jí)酒店來(lái)衡量西北的酒店；初到高原，請(qǐng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意休息，切勿感冒。

4、今日鹽湖風(fēng)景甚佳，建議穿著顏色鮮艷的服裝，佩戴艷麗絲巾拍照。

5、今日行程光照紫外線強(qiáng)。即使是盛夏季節(jié)前往青海湖等地也要帶長(zhǎng)袖衣服，下雨更冷，早晚溫差很大。

青海湖—塔爾寺—西寧

用餐：早--午--晚

住宿：西寧

早餐后參觀【青藏高原藏族村寨】（游覽約2小時(shí)）村寨完整地保持了藏族傳統(tǒng)村寨布局、建筑風(fēng)格、習(xí)俗、文化和信仰的寨子。寨子內(nèi)外到處都是飄揚(yáng)的經(jīng)幡，建筑屋頂四周有羊角的裝飾，無(wú)論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人民的傳統(tǒng)生活，都是不可錯(cuò)過(guò)的美妙之地。

后參觀藏傳佛教格魯派六大寺院之一【塔爾寺】（含首道大門(mén)票，不含電瓶車(chē)20元/人費(fèi)用自理必須消費(fèi)，不含講解費(fèi)15-20元/人，游覽時(shí)間約120分鐘）；塔爾寺是我國(guó)藏傳佛教格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師的誕生地，始建于公元1379年，距今已有600多年的歷史，占地面積600余畝，寺院建筑分布于蓮花山的一溝兩面坡上，殿宇高低錯(cuò)落，交相輝映，氣勢(shì)壯觀。位于寺中心的大金瓦殿，綠墻金瓦，燦爛輝煌，是該寺的主建筑，它與小金瓦殿，大經(jīng)堂,彌勒殿，釋迦殿,依詁殿，文殊菩薩殿，大拉讓宮，四大經(jīng)院和酥油花院，跳神舞院，活佛府邸，如來(lái)八塔，菩提塔，過(guò)門(mén)塔，時(shí)輪塔，僧舍等建筑形成了錯(cuò)落有致，布局嚴(yán)謹(jǐn)，風(fēng)格獨(dú)特，集漢藏技術(shù)于一體的宏偉建筑群。殿內(nèi)佛像造型生動(dòng)優(yōu)美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫(huà)和色彩絢爛的堆繡被譽(yù)為"塔爾寺藝術(shù)三絕"。后乘車(chē)赴西寧。

友情提示

一、尊重佛法僧三寶，保護(hù)民族文化遺產(chǎn)，遵守旅游公共秩序，維護(hù)環(huán)境，講究衛(wèi)生，文明旅游，營(yíng)建圣潔和諧的人文勝地。

特定“十條禁忌”，告知游客：

1、禁忌穿裙裝、短褲等不莊重服裝進(jìn)入寺內(nèi)參觀。

2、禁忌吸煙、飲酒。

3、殿堂內(nèi)的佛像、供品、法器等禁忌觸摸、亂動(dòng)。

4、禁忌在僧人誦經(jīng)、辯經(jīng)等期間打鬧喧嘩。

5、禁忌攀緣佛塔，踩踏經(jīng)幡等佛教標(biāo)志和桑爐內(nèi)焚燒不凈物。

6、禁忌逆轉(zhuǎn)佛塔經(jīng)輪。

7、禁忌對(duì)著僧人和磕長(zhǎng)頭、轉(zhuǎn)經(jīng)筒的信徒拍照錄像。

8、禁忌攜帶寵物進(jìn)入?yún)⒂^。

9、禁忌亂刻亂畫(huà)、隨地吐痰、亂扔垃圾。

10、禁忌談?wù)摬焕诿褡鍒F(tuán)結(jié)、宗教和諧的話題。

二、青海為少數(shù)民族聚集地，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)孛褡宥Y儀和風(fēng)俗習(xí)慣

三、不要在寺廟外的商販們手中購(gòu)買(mǎi)藏刀或任何野生動(dòng)物的毛皮，野生藏羚羊的角，頭骨等等，事實(shí)上如果你在離開(kāi)當(dāng)?shù)貢r(shí)被發(fā)現(xiàn)攜帶有這些物品，可能會(huì)面臨很大的麻煩。塔爾寺區(qū)間車(chē)費(fèi)用20元/人自理。塔爾寺景區(qū)規(guī)定導(dǎo)游不可進(jìn)入，游客自行游覽，景區(qū)內(nèi)講解員費(fèi)用自理。如遇佛事活動(dòng)禁止參觀，則調(diào)整行程順序。

西寧—青海昆侖玉展覽館—青海藏藥館—西寧

用餐：早--午

住宿：西寧

早餐后參觀【青海昆侖玉展館】（游覽時(shí)間約150分鐘）2008年1月2日，昆侖玉被正式確定為2008年北京奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌用玉，從此曾經(jīng)名不見(jiàn)經(jīng)傳的昆侖玉一朝聞名，她被3000多名奧運(yùn)健兒帶到世界各地，已成為我省珠寶界中一顆艷麗的“瑰寶”。

隨后前往參觀【青海藏藥館】（游覽時(shí)間約150分鐘）了解藏醫(yī)藥文化，館內(nèi)通過(guò)眾多的文物、古籍、藝術(shù)、醫(yī)藥標(biāo)本等，系統(tǒng)展示了藏族的藝術(shù)文化、醫(yī)藥技術(shù)等各方面內(nèi)容，是了解藏文化的絕佳去處。館內(nèi)珍貴的巨幅唐卡壯觀震撼，不能錯(cuò)過(guò)。其中館內(nèi)的藏醫(yī)藥展覽館更是詳細(xì)展示了展示了關(guān)于藏族古老的醫(yī)藥文化，系統(tǒng)介紹了藏醫(yī)的歷史、發(fā)展和各種藏族的藥品、治療手法等。其中最為精彩的便是曼唐器械展館，里面用80多幅特色的唐卡展示了藏民族以前治病的方法，會(huì)發(fā)現(xiàn)藏族早已使用了開(kāi)刀手術(shù)等方法，一般人來(lái)此均會(huì)大開(kāi)眼界。后前往西寧火車(chē)站乘坐Z274次（22:35-22:39）返回聊城。

西寧——聊城

用餐：無(wú)

住宿：無(wú)

本日都在火車(chē)上欣賞沿途美景。返回聊城溫馨的家！

線路特色

推薦理由:

1.精華景點(diǎn)，一網(wǎng)打盡；

2.美食盛宴：藏王宴—歌舞伴餐、青海特色小吃宴；

3.正規(guī)旅游大巴，專(zhuān)業(yè)司機(jī)；

4.行程精心編排；

5.每日贈(zèng)送礦泉水。

費(fèi)用說(shuō)明

費(fèi)用包含：

1.住宿：當(dāng)?shù)厮男蔷频辏?晚）+升級(jí)當(dāng)?shù)匚逍蔷频辏?晚）

2.用餐：7早餐8正餐。早餐為酒店含早；所有用餐不吃費(fèi)用不退。

3.用車(chē)：使用車(chē)輛為正規(guī)、合法旅游運(yùn)營(yíng)資質(zhì)空調(diào)車(chē)輛，確保一人一正座。

4.服務(wù)：行程中所安排導(dǎo)游為持有國(guó)家導(dǎo)游資格證，并有五年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀人員。

5.安全：旅行社為游客購(gòu)買(mǎi)青海旅游責(zé)任險(xiǎn)保險(xiǎn)。

6.特別注意事項(xiàng)：行程在不減少的情況下地接社有權(quán)調(diào)整行程前后順序。

7.導(dǎo)游：第一天及最后一天是專(zhuān)業(yè)接機(jī)組工作人員接送機(jī)，其余時(shí)間為我社持證優(yōu)秀導(dǎo)游。散拼團(tuán)10人以下均無(wú)導(dǎo)游，10人以上安排優(yōu)秀持證導(dǎo)游。自行放棄游覽及中途離團(tuán)者，需收離團(tuán)費(fèi)用1800元/人。此行程為打包價(jià)，所有的景區(qū)門(mén)票等一切優(yōu)惠均不退費(fèi)。

費(fèi)用不含

大交通：各地-西寧/蘭州火車(chē)臥鋪以及“旅游費(fèi)用包含”內(nèi)容以外的所有費(fèi)用。

溫馨提示：此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

注意事項(xiàng)

1、年齡要求：28-69周歲。

2、18歲以下未成年人無(wú)行為責(zé)任能力單獨(dú)出行不收，69歲以上老年人，考慮青藏高原氣候以及履行客觀因素，建議此群體不參團(tuán)（備注：70歲以上老人必須簽免責(zé)書(shū)及提供健康證明）。

行程中客人離團(tuán)，按實(shí)際產(chǎn)生費(fèi)用結(jié)算！

3、游客應(yīng)當(dāng)向旅游經(jīng)營(yíng)者如實(shí)告知與旅游活動(dòng)相關(guān)的個(gè)人健康信息，隱瞞造成的損害，責(zé)任自負(fù)。

4、游客務(wù)必遵守旅游活動(dòng)中的安全警示規(guī)定，乘坐交通工具務(wù)必加強(qiáng)安全意識(shí)，系好安全帶，注意保管隨身物品,

遵守導(dǎo)游等相關(guān)人員的安全提示，服從安排。

5、產(chǎn)品特點(diǎn)：青海屬高原地區(qū)，有心臟病、高血壓等相關(guān)不適合高原活動(dòng)群體建議請(qǐng)不要選擇此產(chǎn)品。

6、青海地處于高原，且旅游路途較長(zhǎng)，不建議69歲以上老人參團(tuán)，如需參團(tuán)，主動(dòng)告知身體狀況且需家人陪同，并填寫(xiě)《參團(tuán)免責(zé)聲明》，如故意隱瞞真實(shí)情況，責(zé)任自行負(fù)責(zé)。

7、考慮到18周歲以下未成年人，自我約束能力差，參團(tuán)需安排正常年齡游客陪同；該團(tuán)確認(rèn)出票后不得取消，如退團(tuán)，旅游者會(huì)產(chǎn)生機(jī)票損壞和酒店等相關(guān)地接損失。

溫馨提示

1、西北地區(qū)晝夜溫差大，即使在夏季也建議您帶兩件較厚的衣物，及時(shí)增添衣物，有備無(wú)患。此外請(qǐng)準(zhǔn)備防曬用品如防曬霜及防紫外線眼鏡。

2、青海湖3200米-3500米左右，紫外線較強(qiáng)，加之旅游本身是件較為辛苦的事情，請(qǐng)游客在旅游西部美麗風(fēng)光的同時(shí)也做好長(zhǎng)途旅行的心理準(zhǔn)備。

3、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時(shí)差（約相差1-1.5小時(shí)），景點(diǎn)之間車(chē)程較長(zhǎng)，請(qǐng)游客在來(lái)西北旅游時(shí)注意休息調(diào)配好時(shí)間，以充足的體力參加旅游活動(dòng)。另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩，讓您的心思能全部放在景點(diǎn)上。

4、來(lái)到青海，特色之一是清真餐多，漢餐少，在飲食口味上您要有心理準(zhǔn)備，還有受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，且北方大部分地區(qū)口味偏重，喜辛辣。但我們盡最大努力與餐廳協(xié)調(diào)，滿足不同游客的需求。藏區(qū)的酥油茶之類(lèi)食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護(hù)自己，建議攜帶黃蓮素之類(lèi)止瀉藥。部分清真餐廳不允許喝酒，請(qǐng)入鄉(xiāng)隨俗。

5、受旅游發(fā)展限制，青海地區(qū)酒店發(fā)展較慢，硬件及軟件方面較內(nèi)地落后，門(mén)面大廳及房間面積相對(duì)較小，請(qǐng)不要用內(nèi)地標(biāo)準(zhǔn)星級(jí)酒店來(lái)衡量西北的酒店，青海地區(qū)房間均無(wú)空調(diào)設(shè)備（除五星級(jí)酒店）。

6、西北地區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣與我們不同，游覽時(shí)請(qǐng)謹(jǐn)記地陪宣布有關(guān)旅游注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問(wèn)題，配合好地陪工作。穆斯林民族地區(qū)（包括西北地區(qū)回、維吾爾、撒拉、哈薩克等十個(gè)民族）、（1）忌食豬、狗、馬、騾等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血，不食自死動(dòng)物；（2）進(jìn)入清真寺禁止吸煙、飲酒、在禮拜堂內(nèi)禁止拍照；（3）忌諱在回族聚集的地方或清真餐廳談?wù)撽P(guān)于“豬”的話題，這是民族感情問(wèn)題哦。

7、一般寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請(qǐng)按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對(duì)方允許，以免不必要的麻煩，在野外拍攝時(shí)，謹(jǐn)記安全第一，注意自身身體狀況，請(qǐng)大家保管好隨身拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。

8、旅游者應(yīng)做好身體方面的準(zhǔn)備，并自帶一些常用必備的藥品，如：感冒藥、腹瀉藥、紅景天、阿司匹林、白服寧、保心丸等藥品及創(chuàng)可帖、清涼油等。

9、當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)：冬蟲(chóng)夏草.鹿茸.麝香.西寧毛（藏系羊毛）湟源銀器.飾品.藏刀.地毯等；青海小吃：西寧涮羊肉.烤羊肉.手抓羊肉.羊羔肉.酸奶.甜醅.馓子.釀皮.尕面片.青稞酒.酥油糌粑.肉奶制品奶酪.甜奶粉及羊雜碎等。

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