1、謹防燙傷。
    常見的燙傷有兩種情況：一是用茶缸去打開水，在列車運行時，端著開水行走，會因突然停車或被別人碰擠，燙傷自己或別人。
    二是將盛滿開水的茶缸放在茶桌上，在遇到緊急停車時，茶缸晃倒或掉下茶桌，燙傷坐在旁邊的旅客。因此，要有針對性地加以防范。
    2、預防中暑。
    夏天坐火車，特別在列車滿員或超員的情況下很容易中暑。因此，夏季旅游衣服要穿得寬松些，以利于汗液的排泄和蒸發(fā)；多喝些開水或茶水，喝點淡鹽水或清涼飲料，效果更好；適當帶些仁丹、清涼油等解暑藥物，不時使用有好處。

    3、注意飲食衛(wèi)生。
    在火車上吃飯，不可吃得過飽，并應吃容易消化的食物。

    4、優(yōu)選車次及座位。
    夏季每天最熱的時間是11點一15點。買車票時，要盡量選擇在巧點至次日11點之間運行的火車，以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。如果旅客多，找不到合適的座位，則應該把車內的電扇和車窗打開，拉上窗簾，以盡量減少太陽的照射強度，改善車內的通風條件。
    溫馨小貼士：
    乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向。夏天睡臥鋪，尤其應該頭朝通道的一端。因為通道的空氣比較流通，氣溫較低，有利于睡眠；也避免一排排的腳丫子暴露在通道旁邊，顯得不文明不禮貌。夜間行車，睡下鋪的旅客要適當蓋些臥具，不能把頭靠車窗一端睡，以防受涼。
 

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