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品質(zhì)假期 - 四川成都+九寨溝+黃龍+丹云峽+都江堰+熊貓樂園錯峰六日游

此產(chǎn)品為聊之旅中端品牌「品質(zhì)假日」產(chǎn)品。
推薦理由:
1、全程指定酒店:2晚洲際酒店集團旗下智選假日酒店;2晚“記憶系”溫泉品牌酒店—九寨記憶溫泉酒店;1晚“記憶系”市場獨家攜程5鉆特色古城名宿——松州古城記憶酒店;
2、獨家打造最佳CP贈游方式,都江堰+熊貓樂園,丹云霞紅葉+松州古城魅惑夜景;
3、精選地方美食:地方風(fēng)味熊貓小吃宴,嘉絨BBQ,漢藏結(jié)合記憶迎賓宴,雪域養(yǎng)生宴,民族風(fēng)味白馬盛宴;
4、特別贈送:88元/人的記憶下午茶;98元/人的BBQ時尚派對;320/人的5D千古情大型舞臺秀;獨家養(yǎng)生溫泉沐浴,不限時,不限次數(shù);
5、全程零自費,一價全含;
6、將錯峰進行到底,錯峰游覽黃龍景區(qū),保證游覽4-5小時時間,九寨溝、黃龍、都江堰三大世界遺產(chǎn)一個不漏;
7、聊城起止。

線路編號:GN1821020-15026-wxb-01463

線路品牌:親子游

線路行程:65

產(chǎn)品屬性:[散拼團]

團期類別:按日期

出團日期:20201003 20201004 20201005 20201006 20201007 20201009 20201010 20201011 20201012 20201013 20201014 20201015 20201016 20201017 20201018 20201019 20201020 20201021 20201022 20201023 20201024 20201025

標(biāo)準(zhǔn)價格: 成人  4740 /人, 兒童  3340 /人
會員價格: 會員優(yōu)惠多多,點擊登錄查看會員價

行程安排

第1天
聊城—濟南—成都
  • 交通:
  • 住宿:
    四川
  • 用餐:
  • 行程:

    聊城集合,適時赴濟南遙墻國際機場,乘飛機飛抵成都雙流國際機場,出站后由我社工作人員接站,乘車前往酒店,報客人名字登記入住,后自由活動;


    自由活動視到達時間而定,白天到的航班,可以前往市區(qū)景點:武侯祠,杜甫草堂等景點游玩;也可以打卡美食一條街:錦里小吃街,還可以前往體念休閑成都茶館文化,人民公園鶴鳴老茶樓,百花潭公園露天茶苑等,茶館里有掏耳朵、捶背等;夜間活動,不要太晚回酒店,可以準(zhǔn)備一些旅途中的物品、零食等;


    晚間到達的航班,可以前往錦里古街或附近酒吧,切記不要太晚回酒店,可以準(zhǔn)備一些旅途中的物品、零食等;


    入住酒店需自行支付房卡押金200——300元,一定記得在退房的時候退押金;


    成都:素有“一座來了就不想離開的城市”,成都是一座既有悠久歷史文化的古都,又具有現(xiàn)代大都市的豪韻,休閑之都世人稱頌,繁華紛呈春來熙往。如果有興趣可前往春熙路商業(yè)步行街,或是到最有成都休閑特色的寬窄巷子逛逛,夜晚九眼橋酒吧一條街或者錦里也是不錯的選擇;


    【溫馨提示】航班信息以出團通知為準(zhǔn);出發(fā)地?zé)o送站服務(wù),請自行辦理登機手續(xù)。請保持手機開機并注意短信、接聽;我社已代定機場至酒店單趟拼車接送服務(wù),下機后因接站人陸續(xù)通知,有可能等候,出站口僅提供臨時??浚璨叫兄良宵c上車;此日無行程安排,不包含餐、導(dǎo)游服務(wù);到達酒店后請根據(jù)時間自行安排活動;我社導(dǎo)游會于21點左右電話通知明天的集合時間(晚班機有可能延后通知);任何情況均請拔打24小時緊急聯(lián)系人電話。

  • 景點:
第2天
成都—熊貓樂園—都江堰風(fēng)景區(qū)—松潘
  • 交通:
  • 住宿:
    松潘
  • 用餐:
    中-晚
  • 行程:

    行程安排:酒店早餐后乘車前往【熊貓樂園】(門票贈送,自理電瓶車及講解,游覽時間約1.5-2小時);


    之后乘車前往都江堰;


    午餐后游覽【都江堰】(門票贈送,自理電瓶車及講解耳麥,游覽時間約2.5小時);


    之后乘車前往松潘,入住酒店,酒店享用晚餐后前往松州古城(不上城墻,游覽時間約1小時),后返回酒店休息;


    【熊貓樂園】中國大熊貓保護研究中心都江堰基地(又名"熊貓樂園")由香港特別行政區(qū)政府援建,位處市青城山鎮(zhèn)石橋村懷中路,距市區(qū)18公里,北領(lǐng)道教圣地青城山,南鄰川西街子古鎮(zhèn),省道s106(川西旅游環(huán)線)連貫其間。緊鄰大熊貓棲息地世界遺產(chǎn)區(qū)域,擁有適宜大熊貓生活的氣候和自然環(huán)境;

    【都江堰風(fēng)景區(qū)】都江堰不僅是舉世聞名的中國古代水利工程,也是著名的風(fēng)景名勝區(qū)。都江堰附近景色秀麗,文物古跡眾多,主要有伏龍觀、二王廟、安瀾索橋、玉壘關(guān)、離堆公園、玉壘山公園、玉女峰、靈巖寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等;


    【松州古城】唐武德元年(618年)在此地置松州,兩宋因之,元為松、潘、疊、宕、威、茂等處宣慰司,明置松潘衛(wèi),清改松潘廳,松州城是歷代兵家必爭的邊陲軍事重鎮(zhèn),是漢民族與少數(shù)民族茶馬互市的商貿(mào)集散地,是我國現(xiàn)存城檣中首屈一指的古城遺址,唐朝時,吐蕃首領(lǐng)松贊干布派者前往長安求婚,使者路過松州,被州官扣押,松贊干布大怒,親率大兵二十萬人入侵,唐都督韓咸戰(zhàn)敗,唐太宗命史部尚書統(tǒng)軍抵達松州,經(jīng)川主寺一役,唐軍大勝。松贊干布返藏后又遣拾使臣送黃金以求通婚和好,太宗曉以大義,將文成公主嫁與松贊干布,傳為千古佳話;


    進入松潘縣城,方圓十里的城門城墻高大古老,保存完好,在漫長的歷史風(fēng)雨中,這里的藏、羌、回、漢民族與古城一道歷經(jīng)了無數(shù)的戰(zhàn)亂興裒,古城墻記載和顯示著風(fēng)云變幻的滄桑和深沉豪邁的民族風(fēng)格。夜幕下更添一份迷人的風(fēng)采和神韻;

    【溫馨提示】本行程沿線用餐及住宿硬軟件條件較大城市相對有限,請不要以大城市的同等標(biāo)準(zhǔn)來衡量;酒店提供一次性洗漱用品,若對衛(wèi)生條件比較在意,游客可自帶洗漱以及毛巾等個人用品。用餐在沿路指定餐廳就餐;當(dāng)?shù)仫嬍撑c游客飲食習(xí)慣有一定的差異。行程中贈送項目,不參加不退費不換等價項目,敬請注意。
  • 景點:
第3天
松潘—黃龍風(fēng)景區(qū)—丹云峽—九寨溝口
  • 交通:
  • 住宿:
    九寨溝口
  • 用餐:
    早-中-晚
  • 行程:

    行程安排:酒店早餐后出發(fā)前往黃龍,隨后進入【黃龍風(fēng)景區(qū)】(門票包含,自理索道上行,下行,游覽時間約4-5小時);


    中午在景區(qū)內(nèi)享用路餐(營養(yǎng)便餐),后前往【丹云峽風(fēng)景區(qū)】(門票包含,游覽時間1-1.5小時);


    后乘車前往九寨溝口,入住酒店后,享用難得的下午茶時光,稍作休息后,晚上參加時尚BBQ派對,體驗古樸的藏羌文化和現(xiàn)代文化在這里有機結(jié)合;


    【黃龍風(fēng)景區(qū)】黃龍以規(guī)模宏大、結(jié)構(gòu)奇巧、色彩豐艷的地表鈣華景觀為主景,以罕見的巖溶地貌蜚聲中外,堪稱人間仙境,2016年10月9日,國家旅游局發(fā)布十一假日旅游“紅黑榜”,黃龍景區(qū)上榜綜合秩序最佳景區(qū)。 是世界自然遺產(chǎn),世界人與生物圈保護區(qū),“綠色環(huán)球21”證書,國家AAAAA級旅游景區(qū),國家重點風(fēng)景名勝區(qū);

    【丹云峽風(fēng)景區(qū)】丹云峽為古松州東線文化走廊,茶馬商道的一段,全長為35公里,距黃龍景區(qū)18公里,是典型的峽谷景觀。由云霧、奇峰、怪石、激流、瀑布、水柱、森林組成的奇特峽谷景觀。各種怪石嵯峨、奇峰接天、峭壁聳立、流泉倒掛、深秋季節(jié)、滿山紅楓燒天映日,此濃彼淡,扶壁穿林,成為黃龍風(fēng)光的一大秋景畫廊。動則冰柱林立,玉樹瓊花裝點關(guān)山,是冬游的又一特別畫卷,重要景點有:花椒溝、玉筍巖、石馬關(guān)、灶孔巖、凌冰巖、鏨子牌、白龍峽瀑布、一線天瀑布等。深溝谷峽,峰險崖懸,兩崖森林茂密,流水迂回山腳,順溝而下,時而跌落出一個瀑布,時而蕩出一片沙洲。由于落差大,水聲如云,兩岸風(fēng)景別致,叫人流連忘返;

    【記憶下午茶】價值88元/人,辦理入住后酒店指定休息區(qū)小憩,水果、糕點、飲品;


    【時尚BBQ派對】價值98/人,酒店指定用餐區(qū)享用時尚BBQ音樂派對,菜品不限量供應(yīng),每人贈送1支啤酒,在這里體驗古樸的藏羌文化和現(xiàn)代文化在這里有機結(jié)合;


    注:【記憶下午茶】【時尚BBQ派對】均屬我社為豐富行程免費提供的增值服務(wù),不參加不退費,亦不作等價交換,為了黃龍更多的游覽時間,我們精心準(zhǔn)備了營養(yǎng)便餐,主要有營養(yǎng)快線一瓶,自熱米飯一盒,時令水果,八寶粥等;

    【溫馨提示】本行程沿線用餐及住宿硬軟件條件較大城市相對有限,請不要以大城市的同等標(biāo)準(zhǔn)來衡量;酒店提供一次性洗漱用品,若對衛(wèi)生條件比較在意,游客可自帶洗漱以及毛巾等個人用品。用餐在沿路指定餐廳就餐;當(dāng)?shù)仫嬍撑c游客飲食習(xí)慣有一定的差異。行程中贈送項目,不參加不退費不換等價項目,敬請注意。
  • 景點:
第4天
九寨溝口
  • 交通:
  • 住宿:
    九寨溝口
  • 用餐:
    早-晚
  • 行程:

    行程安排:酒店早餐后乘車出發(fā)前往九寨溝口;全天游覽【九寨溝風(fēng)景區(qū)】(門票包含,游覽時間約8小時),午餐不含,客人可自行前往諾日朗餐廳享用午餐;


    后返回溝口,乘車前往觀賞【九寨千古情】大型5D舞臺秀(價值320/人,贈送體驗);


    后返回酒店;


    【九寨溝風(fēng)景區(qū)】世界自然遺產(chǎn)、國家重點風(fēng)景名勝區(qū)、國家AAAAA級旅游景區(qū)、國家級自然保護區(qū)、國家地質(zhì)公園、世界生物圈保護區(qū)網(wǎng)絡(luò),是中國第一個以保護自然風(fēng)景為主要目的的自然保護區(qū)。九寨溝地處青藏高原、川西高原、山地向四川盆地過渡地帶,南距成都市300多公里,是一條縱深50余千米的山溝谷地,總面積64297公頃,森林覆蓋率超過80%。因溝內(nèi)有樹正寨、荷葉寨、則查洼寨等九個藏族村寨坐落在這片高山湖泊群中而得名。受8.8地震影響,九寨溝于2017年8月9日閉園,2018年3月8日曾短暫限流開放,2019年10月1日九寨將迎來涅槃重生;

    【九寨千古情演出】九寨千古情景區(qū)內(nèi)古今人物快閃穿越、藏羌歌舞、拋彩球、藏族儺戲、民間絕技等演出目不暇接,帶你進入一次奇幻的穿越之旅,核心項目大型歌舞《九寨千古情》極度震撼、視覺盛宴,是一生必看的演出;


    九寨千古情景區(qū),玩的就是穿越,如因演出單位原因,不演出,則更換為其他一類晚會或走進藏家鍋莊晚會,并送土火鍋;

    【溫馨提示】本行程沿線用餐及住宿硬軟件條件較大城市相對有限,請不要以大城市的同等標(biāo)準(zhǔn)來衡量;酒店提供一次性洗漱用品,若對衛(wèi)生條件比較在意,游客可自帶洗漱以及毛巾等個人用品。用餐在沿路指定餐廳就餐;當(dāng)?shù)仫嬍撑c游客飲食習(xí)慣有一定的差異。行程中贈送項目,不參加不退費不換等價項目,敬請注意。
  • 景點:
第5天
九寨溝口—綜合店—特色藏寨—成都
  • 交通:
  • 住宿:
    成都
  • 用餐:
    早-中
  • 行程:

    行程安排:酒店早餐后乘車出發(fā),沿途前往參觀【土特產(chǎn)綜合購物中心】(參觀時間約2.5小時);


    之后前往參觀【特色藏寨】(參觀約2小時);


    午餐享用【獨家記憶】特色餐后返回成都,入住酒店,之后自由活動;


    【溫馨提示】如若你對此次行程有任何異議,請告訴我們,我們會在第一時間根據(jù)你反饋的情況落實調(diào)查并及時處理;請保持手機暢通,我們的司機會在晚上21:00左右和您聯(lián)系,以確定送您去機場和火車站的時刻,如未及時接到通知,請及時與我們聯(lián)系。
第6天
成都—濟南—聊城
  • 交通:
  • 住宿:
  • 用餐:
  • 行程:

    早餐后自由活動,自由活動期間不含車、導(dǎo)游以及用餐服務(wù),地接旅行社根據(jù)游客的車次或航班時間,安排提前二小時送達車站(機場);游客乘坐由組團社定購的團隊車次(或航班)返回自己溫馨的家,結(jié)束難忘的四川之旅,回到聊城溫暖的家!


    【溫馨提示】我社已代定酒店至機場專車接送,請根據(jù)通知時間提前退房,酒店提供免費早餐,在酒店開餐前需出發(fā)的,酒店提供路餐打包(酒店住宿贈送),請勿忘于前臺領(lǐng)?。怀霭l(fā)時間在中午12點后的,請?zhí)崆巴朔?,再自行安排活動(請注意酒店退房時間,避免不必要的損失,外出前可將行李寄存前臺),我們將提前3小時送機,以確保不誤機(早班機乘客,敬請理解,不服從旅行社安排,造成誤機,旅行社概不承擔(dān)損失)登機手續(xù)請根據(jù)機場指引自行辦理。

線路特色

推薦理由:
1、全程指定酒店:2晚洲際酒店集團旗下智選假日酒店;2晚“記憶系”溫泉品牌酒店—九寨記憶溫泉酒店;1晚“記憶系”市場獨家攜程5鉆特色古城名宿——松州古城記憶酒店
2、獨家打造最佳CP贈游方式,都江堰+熊貓樂園,丹云霞紅葉+松州古城魅惑夜景;
3、精選地方美食:地方風(fēng)味熊貓小吃宴,嘉絨BBQ,漢藏結(jié)合記憶迎賓宴,雪域養(yǎng)生宴,民族風(fēng)味白馬盛宴;
4、特別贈送:88元/人的記憶下午茶;98元/人的BBQ時尚派對;320/人的5D千古情大型舞臺秀;獨家養(yǎng)生溫泉沐浴,不限時,不限次數(shù);
5、全程零自費,一價全含;
6、將錯峰進行到底,錯峰游覽黃龍景區(qū),保證游覽4-5小時時間,九寨溝、黃龍、都江堰三大世界遺產(chǎn)一個不漏;
7、聊城起止。


費用說明

費用包含:

1、【交通】家鄉(xiāng)-成都往返機票/動車票;行程內(nèi)標(biāo)明用車(旅游巴士)行程內(nèi)用車為旅游巴士,根據(jù)同團人數(shù)安排車型,空調(diào)限時開放(主要爭對坡路上行中為保證動力,無法開放);保證一人一座,不提供座次要求;因延線有行車公里數(shù)限制及部分路段維修,易發(fā)生堵車,發(fā)車時間均較早,行程內(nèi)標(biāo)注出發(fā)及行車時間均為預(yù)計,具體情況可能略有不同;為保證車輛制動性能,行車延途均需停車加水;行程內(nèi)所有自由活動期間及行程外均不含用車。請予以理解

2、【門票】九寨溝門票及觀光車(各1張);黃龍門票(1張,不含索道上,下);都江堰門票(1張,不含電瓶車和耳麥,不去扶梯);熊貓樂園門票(1張,不含電瓶車);

3、【住宿】含:行程所列酒店住宿,每人1床位,2人以下單床位的,必須補房差,3人以上可補房差亦可安排加床(加床為鋼絲床或床墊)或三人間(部分酒店無三人間)以酒店提供為準(zhǔn),費用同正常床位;不提自然單間和拼房服務(wù),亦不接受樓層及特殊房型指定;因計劃用房,房差需于出行前團款中付清;因旅游者主觀要求標(biāo)準(zhǔn)不同,酒店未達到個人住宿要求標(biāo)準(zhǔn)的不屬于旅游行程質(zhì)量范疇,遇特殊原因(如天氣,交通,地面,酒店接待能力),可能變更住宿地點,標(biāo)準(zhǔn)不變。特別說明,9-10月游客高峰期間指定酒店無法完全承載,住宿非指定酒店,不屬于旅行社行程質(zhì)量范疇;全程住宿壓金自付自退,藏區(qū)延線條件相對較差,酒店服務(wù)人員少經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)上崗,因特殊氣候酒店易潮濕,電力供應(yīng)無法24小時開啟(主要是空調(diào)),熱水限時供應(yīng)(請到達后提前詢問酒店),太陽能熱水器根據(jù)天氣和使用人數(shù)決定水溫(可能水溫不夠),藏區(qū)因電力配備不足,冬季空調(diào)無法開放,夜晚御寒以電熱毯為主。如遇臨時斷水?dāng)嚯姷纫蛩卦斐刹糠衷O(shè)施無法使用,非我社人為可控,酒店設(shè)施服務(wù)為酒店配套項目,以酒店提供為準(zhǔn),不屬于旅游行程質(zhì)量范圍,敬請諒解;
4、【餐飲】5早餐6正餐,其中一次營養(yǎng)便餐,特色餐團隊餐為我社安排用餐,不含酒水,景區(qū)一般地處偏遠(yuǎn),餐標(biāo)相對大城市較差,藏區(qū)海拔較高,米飯有夾生現(xiàn)象,團餐以蔬菜為主,不習(xí)慣者請?zhí)崆白詡渥羰?,因整體餐費不以個人用餐與否減少,自愿放棄用餐無費用可退,敬請諒解,用餐后的休息時間屬自由活動時間
5、【導(dǎo)游】行程內(nèi)含優(yōu)秀持證國語導(dǎo)游講解服務(wù);行程內(nèi)導(dǎo)游僅負(fù)責(zé)旅游者的日常組織安排,延途講解,問題處理;行程內(nèi)導(dǎo)游會以同團大部分旅游者作為照顧對象,如需按照自已意愿游覽,或不按規(guī)定時間安排的,為避免同團其它旅游者造成不滿,我社不作任何特殊安排;
6、【其他】滿18周歲至未滿70周執(zhí)行成人價格,滿2周歲至未滿18周歲執(zhí)行兒童和學(xué)生價格,成人價格:享受“包含項目”所有內(nèi)容,兒童價格:享受“包含項目”中用車,用餐;其它費用自理,兒童均不能以成人價格成行,不具有完全民事行為能力的未成年人不可單獨參團
7、保險:旅游人身意外險。


費用不含:

1、行程中列明的自理項目、個人消費(如酒店內(nèi)消費和自由活動消費),酒店房間增值服務(wù)項目:如酒水、零食等;

2、自由活動期間消費及行程中個人消費,如:酒水、藥品、黃龍溪水槍、拍照器材等;

3、景區(qū)配套便民服務(wù)設(shè)施及體驗項目;及其其他個人消費項目。



溫馨提示:此報價不含稅及發(fā)票。

注意事項

1、團隊在游覽過程中,如客人或團隊擅自脫離我公司導(dǎo)游而跟其他無關(guān)人員前往行程以外景點,則視為客人或團隊違約,按照“中華人民共和國旅游法”相關(guān)規(guī)定處理,我公司有權(quán)終止該客人或該團的一切接待活動,并對客人或團隊所出現(xiàn)意外情況不承擔(dān)任何責(zé)任。

2、本行程只接待身體健康的人士,在團隊行程中因個人健康原因而出現(xiàn)的人身傷亡由游客自理,與我社無關(guān)。另:3歲以下兒童和75歲以上老人保險公司不受理人身意外傷害投保情況;如客人堅持參加旅游,必須在合同中注明“自愿參加旅游,已知保險公司不受理人身意外傷害投保,如有意外,自愿承擔(dān)相關(guān)一切責(zé)任和后果”。

3、遇人力不可抗拒因素(如:政府行為、天氣、航班延誤、取消、管制、故障等)造成行程延誤或產(chǎn)生的其它費用,我社概不負(fù)責(zé),此類費用由客人自理自費。我社在保留景點不變的情況下有權(quán)調(diào)整行程和住房。

4、關(guān)于保險:如因交通事故造成客人身體傷害及財物損失,按照《中華人民共和國道路交通事故處理辦法》進行賠償。解釋權(quán)及理賠權(quán)由保險公司負(fù)責(zé)。注:保險公司對 2 歲以下和 70 歲以上老年人不受理,另身體有疾病的,請不要參加旅行團。老人、小孩建議有家人陪同,在景區(qū)游覽時要結(jié)伴而行。

5、團期:20201009 20201010 20201011 20201012 20201013 20201014 20201015 20201016 20201017 20201018 20201019 20201020 20201021 20201022 20201023 20201024 20201025成人3940元/人,兒童3340元/人;

20201003 20201004 20201005成人4540元/人,兒童3340元/人;

20201006 20201007成人4740元/人,兒童3340元/人。

6、年齡限制:19—69歲,10人同車,無男女比例,13—18歲+300元/人。


溫馨提示

1、購 物:關(guān)于購物:旅游者已知曉參觀地內(nèi)包含購物環(huán)境。由于旅游者自行造的停留活動時間延長不計算在內(nèi)。如有購買行為,請索要購物憑證并妥善保管;旅行過程中景區(qū)內(nèi)、停留點等配套自營或衍生設(shè)置的含有購物可能的場所,均非屬于旅行社安排的單獨購物環(huán)節(jié),請您特別注意甄選,謹(jǐn)慎選擇。在付款前務(wù)必仔細(xì)檢查,確保商品完好無損、配件齊全并具備相應(yīng)的鑒定證書,明確了解商品售后服務(wù)流程;我社不承擔(dān)任何附帶賠償責(zé)任。

2、費用不含:除服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)以外產(chǎn)生的所有費用均不包含;黃龍索道上行,下行,都江堰電瓶車及講解耳麥、熊貓基地電瓶車。

3、鄭重申明:請不要對旅游行程,行程附件,補充協(xié)議做任何更改;如果因為自行變更引起的投訴,我旅行社概不承擔(dān)任何法律責(zé)任。

4、特別注明:此產(chǎn)品為打包優(yōu)惠價格,如有客人提前離團,所有未產(chǎn)生費用不退。

5、感冒:旅行在異地,溫差較大,忽冷忽執(zhí),容易感冒,需注意防治并及時吃藥。中暑:夏日旅行如果中暑,要立即轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、涼爽的地方休息,在太陽穴、人中處涂抹風(fēng)油精,不要勉強旅行。腸胃?。涸诼糜萎?dāng)中,游客不適應(yīng)新環(huán)境的飲食,容易腹脹和腹瀉。如果再暴飲暴食,還易得胃腸炎,需及時治療。水土不服:旅游在外,如出現(xiàn)頭錯無力、胃口不好、睡眠不佳等現(xiàn)象,這是水土不服的表現(xiàn)。需要多食水果、少吃油膩。外傷:旅行中被蚊蟲咬傷,用堿性液體沖洗傷口,可以消除疼痛。

6、旅行裝備:御寒衣物、雨具、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、登山鞋、照相器材等。

7、高原反應(yīng)的癥狀:頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力、惡心、嘔吐、心慌、氣短、呼吸急促、心跳快速無力、意識模糊、瞳孔散大、昏迷、呼吸困難等。

8、如何預(yù)防高原反應(yīng):登高時,速度不可太快。體力活動要循序漸進,盡量減少寒冷刺激及呼吸道感染。出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時,就立即原地休息,有條件可吸氧或用藥(如:紅景天、肌甘等)。



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