西藏品質(zhì)度假八日游

重要提示：
1.?藏地區(qū)各項(xiàng)條件相對較落后，個別地區(qū)設(shè)施與?都市相?存在較?差距，請您?諒并作好?理準(zhǔn)備。旅游是?件身?愉悅的體驗(yàn)過程，請您保持快樂的?態(tài)，將身?投?美倫美幻的景?和那多彩的?族特?中。
2.請?jiān)趫竺麜r提供?代身份證掃描件，沒有身份證的?孩提供戶?薄，在旅?期間隨身攜帶證件；
3.為更好的完成?程，旅?社有權(quán)對?程的先后順序進(jìn)?調(diào)整，但不減少景點(diǎn)；
4.?原環(huán)境?候特殊，報名時請?zhí)睢督】档怯浛ā?。如患?臟病、??壓、呼吸道疾病及孕婦等，請勿?；
5.因客??身原因放棄?程，各項(xiàng)費(fèi)?均不退；脫團(tuán)客?，視為主動解除合同，產(chǎn)?的后果?理，與旅?社?關(guān)；
6.為維護(hù)您的權(quán)益，請?jiān)诋?dāng)?shù)靥顚憽队慰鸵?單》這是您對此次游覽質(zhì)? 的最終考核標(biāo)準(zhǔn)。我社質(zhì)檢中?將以此作為團(tuán)隊(duì)質(zhì)? 調(diào)查的依據(jù)，恕不受理因虛假填寫或不填寫?產(chǎn)?的后續(xù)爭執(zhí)和投訴。不簽意?單者視為主動放棄，按?意?處理。
7.我社不實(shí)??年證、軍官證等優(yōu)惠證件的退費(fèi)：放棄景點(diǎn)游覽的，不予退還?票費(fèi)?；因?身原因離團(tuán)產(chǎn)?的費(fèi)?客??理，造成?程不能完 成或其他損失，由客???承擔(dān)，但我社會盡?配合團(tuán)友完成剩余?程和處理相應(yīng)事項(xiàng)。

8.失信??法坐?機(jī)、??，如客?為失信?請?zhí)崆案嬷缰椴粓螽a(chǎn)?損失和?法參團(tuán)由客???承擔(dān)！

9.關(guān)于不可抗?因素：因?然災(zāi)害，政府?為，社會異常時間，如罷?、臺?、交通延誤或變更等?切不可抗拒因素所引致的額外費(fèi)?，需由客???承擔(dān)。

10.若游客未按照旅游合同執(zhí)??愿放棄項(xiàng)?或途中取消?程或中途離團(tuán)，?律視為?動放棄，請主動簽寫離團(tuán)證明或放棄項(xiàng)?證明，否則我社不承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

特此提示： 為維護(hù)您的權(quán)益，進(jìn)藏前請仔細(xì)閱讀《?藏旅游需知》。

《?藏旅游需知》
歡迎參加?藏旅游團(tuán),為了您的旅途順利愉快的進(jìn)?，請閱讀以下注意事項(xiàng)：
【關(guān)于?原反應(yīng)】
正確認(rèn)識?原反應(yīng)：
?藏屬于?寒、缺氧地帶。?程中海拔通常都會在 3000 ?以上較?地帶，部分地?甚?超過 5000 ?；拉薩海拔 3650 ?，氧?含? 僅為平原的 70%左右，?壓也較低。隨著海拔升?，含氧? 就越降低。初到?原的?都會有?原反應(yīng)，會感到不同程度的胸悶、?短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)? 的會有頭痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應(yīng)?原，這種反應(yīng)是很正常的，與體質(zhì)好壞?關(guān)。所謂?原反應(yīng)正是我們的身體正因?yàn)檫@樣的?壓差，缺氧造成的不適所做出的對抗反應(yīng)。?原反應(yīng)，也是來?藏旅游的?種體驗(yàn)。
正確應(yīng)對?原反應(yīng)：
1．可在?藏前適時、適? 服??些常?的預(yù)防、緩解??反應(yīng)的藥物：紅景天、?原安、葡萄糖等；
2．要以平常的?態(tài)對待，剛進(jìn)??原，最好能?半天時間休息。?動別太迅速、不可暴飲暴?，以免加? 消化器官的負(fù)擔(dān)，使其能很好地適應(yīng)此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多?蔬菜，?果等富含維他命的物質(zhì)，多飲?。適應(yīng)期?般在 1-3天；
3.若反應(yīng)較?，可適當(dāng)吸氧、輸液等都會有效的緩解??反應(yīng)和?臟壓?。不?勵?時間吸氧，應(yīng)努??身克服?原反應(yīng)，因旅途會有更?海拔地區(qū)，不能對氧?產(chǎn)?依賴；
4.防?感冒，在?海拔地區(qū)的感冒容易引發(fā)肺部積?，對身體造成?期的傷害。如遇感冒，則應(yīng)?即告知旅?社?作?員，并聽從?作?員建議并作出妥善安排；
5.關(guān)于洗澡：剛到?原，建議等身體完全適應(yīng)后再洗澡。洗澡的地?相對空間較?容易因缺氧?造成暈倒，同是洗澡容易受涼感冒。
6. ?齡客?報名前請到醫(yī)院做體檢，征求醫(yī)?意?。如患有嚴(yán)? ?臟病、??壓、呼吸系統(tǒng)疾病以及醫(yī)?認(rèn)為不宜進(jìn)藏者，請勿?藏；【接待條件需知】?藏深處祖國內(nèi)陸?原地區(qū)，??稀疏、交通不便、經(jīng)濟(jì)?平，接待條件相對較落后：??藏 2006 年 7 ? 1 號鐵路通?后，旅游旺季通過不同途徑每天抵達(dá)拉薩旅客超過 5 萬?，每年還在不停的增加。令?藏旅游接待情況?常緊張，?、房、導(dǎo)游、?票、??票、機(jī)票資源極之缺乏，善意提醒各游客盡? 避免 7—8 ?期間??前往?藏，如客??定選擇在此期間去?藏旅游，客??定要有?理準(zhǔn)備，千萬不要有?我優(yōu)越的感覺，?定容納?藏的種種不?，如有挑剔的?態(tài)或享受的?態(tài)，則建議?藏。
1. 吃在?藏：
(1)．?餐：當(dāng)?shù)厮拇?多，所以飲?以川菜為主，偏辣偏咸，?材匱乏，菜品質(zhì)? 有限，但求吃飽不求吃好；飲?：?藏處于?原地區(qū)，?的沸點(diǎn)低，熱?-建議購買瓶裝礦泉?加熱。
(2)．?藏各景點(diǎn)、村鎮(zhèn)相隔較遠(yuǎn)?煙稀少，旅游的?部分?間都是在?上，?餐點(diǎn)間隔不?，??時間較?，易產(chǎn)?饑餓感，所以請?備?些?熱? 的?物；
(3)．?原地區(qū)資源有限 加之海拔較?、?壓較低，做飯需要??壓鍋，餐飲質(zhì)? 請不要給予太?的期望值；
(4)．? ?菌?鍋、?鍋雞，是到?藏的游客基本必吃的；?稞酒、酥油茶、糌粑，是當(dāng)?shù)?的主要餐?；
2. 住在?藏：
(1). 因?藏屬?發(fā)達(dá)地區(qū)，酒店設(shè)施與內(nèi)地有較?差距，所以請勿以城市??態(tài)衡? ，部分酒店?空調(diào)；
(2). ?藏各地還不是完全開放的城市，星級酒店有很多政府接待任務(wù)，如我們所訂時間的房與政府接待有所沖突，就會
取消旅?社?房，?我社只會盡? 調(diào)整差不多標(biāo)準(zhǔn)的酒店補(bǔ)救，故客?要有?理準(zhǔn)備；
3. ?在?藏：
(1). 因?候特殊,為確保?輛正常?駛，旅游?通常只能開暖?，?法開制冷空調(diào)；
(2). 由于路況較差和油料摻有雜質(zhì)，途中易出現(xiàn)?輛故障（如爆胎、斷鋼板、避震器、化油器和?燈損壞等情況）或陷?，這在?藏屬正常情況，請給予諒解和積極配合司陪?作；
4. 游在?藏：
(1)．?藏地域遼闊、?煙稀少，約為 120萬平?公?、280 萬常住??。各景點(diǎn)、村鎮(zhèn)相隔較遠(yuǎn)，?程時間較?；
(2)．在?藏，游玩的多是沿途的?光，真正的“景點(diǎn)”通常是指“寺廟”，所以準(zhǔn)備好相機(jī)，不要等待了；
(3). 導(dǎo)游：進(jìn)藏游客旺暴增,導(dǎo)游數(shù)? 也隨之暴增,導(dǎo)致導(dǎo)游素質(zhì)良莠不?，請游客盡? 體? 當(dāng)?shù)芈糜螐臉I(yè)?員的整體素質(zhì)相對低下之現(xiàn)狀；
(4). 出于對世界遺產(chǎn)的保護(hù),布達(dá)拉宮每天參觀?數(shù)僅限3600?,需提前數(shù)?提供本?身份證復(fù)印件預(yù)定并按布宮管理處分配時間段進(jìn)?限時限? 參觀.具體參觀時間、?數(shù)、名單在提前?天下午公布；因此我社在保證客?都能正常參觀布達(dá)拉宮的前提下可能臨時會對?程的先后順序有所調(diào)整，但不減少所含景點(diǎn)。如確實(shí)布達(dá)拉宮固政策性原因不能參觀，旅?社只退回?票，不作任何賠償。
5.購物在?藏：
(1). ?藏特產(chǎn)：冬?夏草、藏紅花、靈芝、雪蓮花、各種? ?菌類等?特產(chǎn)；唐卡、藏?、藏?等?藝品；藏醫(yī)藥也聞名海內(nèi)外；
(2). 拉薩的??街，就是?族??藝品的集中售賣中?；林芝是森林地區(qū)，能買到各種? ?菌類，特產(chǎn)豐富；
(3). 購買物品時，注意物品質(zhì)? 、檔次，價格差別很?。有不良商販以假亂真、以次充好，建議不要貪?便宜、不要隨便相信路?的話；例如：?草！林芝?草?千元就能買到??的次品，?那曲?草品質(zhì)較?的已經(jīng)超過 10 萬元?市?
了；
(4). 請到正規(guī)商店購買、留存發(fā)票；
6．娛樂在?藏：
(1). 來?藏跳?段鍋莊舞、唱?曲藏歌、喝?杯酥油茶是很多的夢寐以求的。 可供選擇的除了藏?家訪通常還如：公成公主、幸福在路上 各種演繹；
(2). 因外來??、流動??較多， 會所 KTV、演繹廳、慢搖吧在?藏?常普及；藏族?去當(dāng)?shù)氐摹袄尸攺d”相對較多，建議游客?般不要前往；
【其他需知】
1、 ?象?候：?藏?原溫帶半?旱季??候，以空?稀薄、?燥缺氧、陽光充?、低溫寒冷、?溫差?為特征。海拔?度每上升 100 ?，年均溫降低 0.57℃，緯度每升? 1度，年均溫降低 0.63℃，?較差?；?濕分明，多夜?；
2、 常規(guī)?程中主要地點(diǎn)海拔：?寧 2300 ?，拉薩 3650 ?、林芝 2900 ?、?喀則 3880 ?，最?海拔 5190 ?（那根拉??），?原最低海拔 2880 ?（雅魯藏布?峽?江邊觀景臺）；??及 4500 ?以上?海拔地??天夏季?溫仍較低，?多在 15 度以內(nèi)，且變化較?，常是“??有四季，??不同天”，請注意防?和保暖；
3、隨身物品：?原海拔??照強(qiáng)烈，早晚溫差?，需準(zhǔn)備?袖?褲、??衫、夾克衫、墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏，感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品；
4、?藏?原紫外線特別強(qiáng)、?照時間?：應(yīng)注意防曬護(hù)膚，為了旅途相對舒適，請攜帶帽?和太陽鏡；
5、?藏較為?燥：除藏東南?部分地區(qū)外，?藏?部都較為?燥，常涂潤唇膏避免嘴唇?裂；
6、外賓?藏的相關(guān)規(guī)定變化較?，請?zhí)崆白稍円悦庥绊戇M(jìn)藏計(jì)劃，外國外交官和外國記者請勿?藏；
7、尊? 藏族宗教信仰和?活習(xí)俗，這是? 要戒條！?藏地區(qū)的??，深受宗教影響，以及經(jīng)濟(jì)相對落后，不要去計(jì)較和指責(zé)他們的休閑、懶散、貧窮、落后，骯臟和?脾?等，不要與駕駛員發(fā)?爭吵，不要對著司機(jī)指責(zé)?況不佳和落后，司機(jī)在途中喜歡幫助別?拖?、修?等，這是他們的?化，請不要指責(zé)和埋怨。團(tuán)隊(duì)中若遇?輛發(fā)?故障，請互相幫助，多給予諒解，只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，旅途才能愉快和順利。要多與當(dāng)?shù)?、駕駛員交朋友，這樣你會獲得更多的幫助，使你的旅途更加順利和愉快。天葬，是受法律保護(hù)的宗教信仰，請勿觀看，偶有不慎，就會觸怒當(dāng)?shù)?，引起不必要的麻煩；
8、拍攝禁忌：?藏寺廟建筑?格獨(dú)特，遇上節(jié)?，藏族??著更是華麗，?彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前有?點(diǎn)要注意：?般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，有些地?則注明付款可拍攝，請勿偷拍，偷拍后果是?分嚴(yán)? 的。攝影?物也要??，藏族?未必都喜歡被?拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼。
9、政治問題：在?藏，政治問題是?分敏感的，?論在任何場合，不論對?是藏族?、外國?或???和團(tuán)友，都不宜討論?藏政治問題。

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