第1天

聊城-成都

• 交通：
  
• 住宿：
  成都酒店雙人標(biāo)間
• 用餐：
  無(wú)
• 行程：
  【行程概述】
  今天自行前往成都，我們會(huì)安排工作人員前往接機(jī)入住指定酒店，然后大家可以自己安排今日的自由活動(dòng)啦。如果時(shí)間充裕，您可以自行前往參觀武侯祠，去看看成都著名的錦官深處——“紅墻竹影”，也可以去逛逛“新成都的會(huì)客廳”寬窄巷子，還可以去到大熊貓繁育研究基地看望可愛(ài)的“滾滾”們，當(dāng)然最期待的不過(guò)是去到古街錦里，一邊欣賞著醉人的夜景，一邊嘗著有著成都特色的風(fēng)味小吃。
  成都特色美食有火鍋、缽缽雞、糖油果子、鐘水餃、龍抄手、紅糖鍋盔、還有各類“蒼蠅館子”，五花八門(mén)，色味俱佳，來(lái)之前一定要做足功課！成都飲食偏麻、辣，一定注意不要暴飲暴食、吃太辣致腸胃不適。
  溫馨提示：領(lǐng)隊(duì)/司機(jī)會(huì)在今天與您取得聯(lián)系，通知明早集合出發(fā)的時(shí)間以及注意事項(xiàng)，請(qǐng)大家務(wù)必按通知時(shí)間地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合，提前預(yù)留出充足的容錯(cuò)時(shí)間，避免因個(gè)人原因延誤行程。

第2天

成都 — 汶川 — 桃坪羌寨 — 馬爾康/觀音橋

• 交通：
  
• 住宿：
  馬爾康或觀音橋雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  7:30成都集合，司機(jī)直接到酒店接大家出發(fā)（非特殊情況不用自己集合），出發(fā)沿都汶高速，沿途領(lǐng)略阿壩川西風(fēng)光，沿岷江支流雜谷腦河谷一路向上?！半s谷腦”也是藏語(yǔ)“吉祥”的沿岷江逆流而上,觀看紫坪鋪水庫(kù)工程的建設(shè)工地,穿過(guò)界碑進(jìn)入阿壩藏族羌族自治州,沿途觀賞川西田園風(fēng)光，感受藏羌風(fēng)情，觀籌邊樓，危關(guān)碉樓，經(jīng)過(guò)理縣，桃坪藏寨、米亞羅、馬爾康/觀音橋，安排好住宿后，大家可以早點(diǎn)休息，如果到達(dá)觀音橋時(shí)間比較早的話，根據(jù)大家體力情況決定是否去觀音廟游覽，游覽時(shí)間往返約1.5小時(shí)。

第3天

馬爾康/觀音橋 — 色達(dá)天葬臺(tái) — 色達(dá)五明佛學(xué)院 — 色達(dá)

• 交通：
  
• 住宿：
  色達(dá)縣雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  早餐以后,沿317國(guó)道經(jīng)翁達(dá)鎮(zhèn)前往色達(dá)。沿色曲河北上,河的兩岸,成百上千條牧草豐美、開(kāi)滿各色野花的草溝,延綿起伏的山脊,向東西方向延伸而去。天藍(lán)云白，經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)牧民村莊，中午12：00左右抵達(dá)色達(dá)，吃過(guò)午飯后，13:00前往世界最大的色達(dá)天頂天葬臺(tái)。（海拔：4010米），大約15:00左右天葬結(jié)束；前往山頂?shù)膲?，跟隨眾多藏民和僧人轉(zhuǎn)經(jīng)，走進(jìn)他們的生活，體驗(yàn)他們的生活方式。金碧輝煌佛學(xué)院、漫山遍野的紅房子、裹著紅袍的僧人、彩色金幡、用相機(jī)記錄這里的一切，佛學(xué)院的每個(gè)角落你都可以去探訪，在這里用你自己的方式續(xù)寫(xiě)與他的緣
  

  溫馨提示：

  （1）在一些佛學(xué)院集體閉關(guān)的日子里，很難見(jiàn)到外出走動(dòng)的僧人，對(duì)于佛學(xué)院“止語(yǔ)”的規(guī)定，要主動(dòng)遵守，更不能強(qiáng)迫在修行持“止語(yǔ)”戒的僧人說(shuō)話。

  （2）在色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院經(jīng)堂走動(dòng)時(shí)，注意不要踩跨經(jīng)書(shū)，書(shū)包，經(jīng)架，以及出家人的披單，法裙等。不要用手隨意觸摸經(jīng)堂內(nèi)陳列的各種法器，唐卡。在佛學(xué)院與人打招呼，可以雙手合十，說(shuō)“扎西德勒或者阿彌陀佛”。
  （3）佛學(xué)院是個(gè)禁煙、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，請(qǐng)尊重佛學(xué)院規(guī)定。
  （4）收客在客人下定時(shí)請(qǐng)通知客人自行預(yù)約，預(yù)約佛學(xué)院游覽和中午場(chǎng)天葬臺(tái)游覽，需在兩個(gè)時(shí)間段分別提交預(yù)約。預(yù)約最早可提前三天預(yù)約，提醒客人盡早預(yù)約。若因客人自行預(yù)約出錯(cuò)，（約錯(cuò)日期或者場(chǎng)次)，未能按我們的行程安排走，客人自行處理，我們盡量協(xié)調(diào)。
  （5）若因?yàn)榕抨?duì)等現(xiàn)場(chǎng)突發(fā)因素，導(dǎo)致已預(yù)約但無(wú)法正常游覽的情況，我們盡量協(xié)調(diào)處理，但不接受以此投訴。
  （6）如遇特殊原因無(wú)法進(jìn)入景區(qū)，將為您調(diào)整參觀東嘎寺。

第4天

色達(dá) — 翁達(dá) — 塔公草原 — 新都橋

• 交通：
  
• 住宿：
  新都橋雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  早上色達(dá)起床，今天時(shí)間不趕，可以適當(dāng)睡個(gè)小懶覺(jué)，早餐后前往金馬草原，逗土撥鼠，自備餅干牛奶哦，游玩1小時(shí)，也可以去佛學(xué)院自由拍照，觀景臺(tái)，壇城，轉(zhuǎn)經(jīng)，述說(shuō)與佛有緣的故事，如果不想再去色達(dá)佛學(xué)院可以直接色達(dá)出發(fā)去新都橋，如果上午去了色達(dá)佛學(xué)院，大家可以中午12點(diǎn)左右出發(fā)新都橋哦，途徑爐霍，道孚，抵達(dá)新都橋鎮(zhèn)——攝影家的天堂，今晚住宿新都橋。（若新都橋住宿緊張，房間調(diào)到雅江住宿）
• 景點(diǎn)：
  塔公草原

第5天

新都橋鎮(zhèn) — 理塘.勒通古鎮(zhèn) — 稻城 — 香格里拉鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  香格里拉鎮(zhèn)雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  起個(gè)大早，晨暉中新都橋景色如畫(huà)：小橋、揚(yáng)樹(shù)、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風(fēng)情畫(huà)卷。早餐后出發(fā)，先后翻越高爾寺山（4412米）、剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、傳說(shuō)中的龜兔賽跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護(hù)區(qū)(海拔4500米)。經(jīng)過(guò)雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔4000米），盛產(chǎn)高原黃魚(yú)的無(wú)量河、毛埡大草原，抵達(dá)最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區(qū)門(mén)口的日瓦鎮(zhèn)，也就是香格里拉鎮(zhèn)，方便第二天直接進(jìn)入景區(qū)，全天游玩。
• 景點(diǎn)：
  稻城?亞丁

第6天

香格里拉鎮(zhèn) — 亞丁景區(qū)一日游 — 香格里拉鎮(zhèn)

• 交通：
  
• 住宿：
  香格里拉鎮(zhèn)雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  早起用完早餐之后，直接到亞丁景區(qū)接待中心，我們正式游玩亞丁風(fēng)景區(qū)，進(jìn)入景區(qū)開(kāi)始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區(qū)的游玩?？紤]到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色?？梢赃x擇騎馬加徒步的模式；進(jìn)入景區(qū)乘坐觀光車抵達(dá)扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達(dá)沖古寺，再?gòu)臎_古寺乘坐電瓶車到洛絨牛場(chǎng)，從牛場(chǎng)到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時(shí)間在 4-5 小時(shí)，騎馬會(huì)節(jié)約部分時(shí)間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時(shí)間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對(duì)更低，游玩相對(duì)輕松。結(jié)束一天的游覽之后，大家可以出景區(qū)前往停車場(chǎng)，我們司機(jī)會(huì)在停車場(chǎng)接大家前往稻城或香格里拉鎮(zhèn)的酒店住宿。
  

  溫馨提示：

  （1）領(lǐng)隊(duì)把游客們送到亞丁風(fēng)景區(qū)游客接待中心，游客們就要換乘觀光車前往亞丁風(fēng)景區(qū)，領(lǐng)隊(duì)和車不能隨游客進(jìn)入亞丁景區(qū)。

  （2）從洛絨牛場(chǎng)到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要6-7個(gè)小時(shí)；一種是騎馬上去，往返需要3個(gè)小時(shí)（馬費(fèi)自理300元/匹），不能購(gòu)買單程馬票。
  （3）亞丁景區(qū)馬匹數(shù)量有限，先到先得且無(wú)法提前預(yù)定，部分特殊人群不能騎馬，具體以景區(qū)為準(zhǔn)。
  （4）出景區(qū)乘坐觀光車時(shí)有2個(gè)上車點(diǎn)，一到亞丁村，一到景區(qū)門(mén)口，注意觀察，不要坐錯(cuò)。
  
• 景點(diǎn)：
  香格里拉縣

第7天

香格里拉鎮(zhèn) — 海子山 — 兔兒山 — 理塘 — 芒康

• 交通：
  
• 住宿：
  芒康雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  一早從酒店出發(fā)，前往桑堆的途中可以拍攝紅草地（該景點(diǎn)為季節(jié)性景觀，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到紅草，此處有當(dāng)?shù)厝耸召M(fèi)，需自理），在秋天的時(shí)候，配合上后面泛黃的樺樹(shù)，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保護(hù)區(qū)（平均海拔4500多米），在理塘休息后，下午出發(fā)前往巴塘迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)，今天將正式進(jìn)入西藏界。
• 景點(diǎn)：
  兔兒山 芒康縣

第8天

芒康 — 東達(dá)山5130埡口 — 左貢 — 怒江72拐 — 八宿

• 交通：
  
• 住宿：
  八宿雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  早餐后從芒康出發(fā)，經(jīng)過(guò)拉烏山（4376米），從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬(wàn)壑間時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，過(guò)如美鎮(zhèn)，翻越覺(jué)巴山（3940米），東達(dá)山（5135米），經(jīng)過(guò)左貢縣城，順著美麗的玉曲河而上，抵達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。邦達(dá)的藏語(yǔ)為“雄鷹飛不出的草地”，邦達(dá)草原是西藏界里的大草原，由于地勢(shì)的原因，在邦達(dá)的業(yè)拉山（4658米），形成了出名的72道拐，也就是經(jīng)常說(shuō)的九十九道彎，走過(guò)天路72道拐，看到的是山腳下原始村落美麗的高原梯田，然后經(jīng)過(guò)怒江大橋，順著冷曲前行，晚上在八宿縣入住。
• 景點(diǎn)：
  八宿縣 左貢縣

第9天

八宿 — 然烏湖 — 米堆冰川 — 波密

• 交通：
  
• 住宿：
  波密雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  早餐后，從八宿出發(fā)，翻越安久拉山埡口（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田園風(fēng)光交相輝映，景色出奇的美麗。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，今天會(huì)看到川藏線上的明星——然烏湖，藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，遠(yuǎn)處的山上掛著雪，山前到腳下是一汪湛藍(lán)的湖泊！米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國(guó)最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。該冰川常年雪光閃耀，景色神奇迷人。游覽后繼續(xù)前行，經(jīng)過(guò)然烏下湖，抵達(dá)波密縣城入住。
• 景點(diǎn)：
  然烏湖

第10天

波密 — 古鄉(xiāng)湖 — 通麥 — 魯朗 — 色季拉山口 — 林芝

• 交通：
  
• 住宿：
  林芝雙人標(biāo)間
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  從波密縣城出發(fā)，在原始森林中穿行，沿途欣賞水墨畫(huà)般的美麗風(fēng)景，向川藏線上最后的天險(xiǎn)，如今已經(jīng)天險(xiǎn)變通途的通麥出發(fā)，經(jīng)過(guò)排龍，穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺(jué)得心曠神怡。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷被稱為“西藏的江南”的林芝縣城，晚上入住林芝。
• 景點(diǎn)：
  魯朗

第11天

林芝 — 工布江達(dá) — 拉薩

• 交通：
  
• 住宿：
  自理（可代訂）
• 用餐：
  早
• 行程：
  【行程概述】
  林芝出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光（傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見(jiàn)底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過(guò)達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩就在眼前。晚上司機(jī)直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活動(dòng)了，逛八角街，去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看夜景，都可以哦。
  到此，川藏線10天行程就完美結(jié)束了，大家在拉薩各自安排，我們下次再見(jiàn)，扎西德勒！
• 景點(diǎn)：
  工布江達(dá)縣 拉薩

桃坪羌寨.色達(dá)佛學(xué)院.塔公草原.理塘.怒江72拐.稻城亞丁.然烏湖.米堆冰川.色季拉山口.工布江達(dá)

費(fèi)用包含

交通：2-7人VIP私享小團(tuán)，全程舒適商務(wù)車出行，車型大小根據(jù)實(shí)際人數(shù)安排，保證一人一正座位，且由駕駛經(jīng)驗(yàn)豐富的司機(jī)為您的出行保駕護(hù)航，報(bào)價(jià)包含車費(fèi)、油費(fèi)、停車費(fèi)、維修費(fèi)及司機(jī)勞務(wù)費(fèi)；

住宿：行程所10晚住宿，我們會(huì)提供行程內(nèi)展示照片的酒店或其他條件相似酒店，但因沿途條件有限，如酒店設(shè)施達(dá)不到您的期望，請(qǐng)您諒解。參考酒店如下，具體以實(shí)際訂房為準(zhǔn)：
l 成都：（贈(zèng)送集合日酒店1晚）金玉陽(yáng)光、桔子順城、和頤至尚、雅斯特寬窄巷子店或其他同級(jí)酒店
l 色達(dá)：色曲河酒店、圣地、明珠或其他同級(jí)酒店
l 香格里拉鎮(zhèn)：風(fēng)馬謠精品酒店或其他同級(jí)酒店
l 芒康：綠野大酒店、康愿假日或其他同級(jí)酒店
l 八宿：多拉神山溫泉酒店、綠野、西米或其他同級(jí)酒店
l 波密：嘉恒酒店、金匯、川藏大酒店或其他同級(jí)酒店
l 林芝：風(fēng)情大酒店、渝西或其他同級(jí)酒店
用餐：贈(zèng)送2頓特色餐，行程內(nèi)不含的餐食敬請(qǐng)自理；司機(jī)/領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)大家的需求給出美食推薦，客人可以自行選擇；
保險(xiǎn)：贈(zèng)送旅游意外保險(xiǎn)，旅游意外保險(xiǎn)最高賠付80萬(wàn)元/人；贈(zèng)送旅行社責(zé)任險(xiǎn)；贈(zèng)送車輛保險(xiǎn)；因道路交通事故造成的客人意外傷害，按《道路交通事故處理方法》由保險(xiǎn)公司賠償，我方不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任；如有需要，游客可自行購(gòu)買其他保險(xiǎn)。
贈(zèng)送（贈(zèng)送項(xiàng)目不用費(fèi)用不退）

l 隨車配備氧氣；

l 贈(zèng)送成都雙流機(jī)場(chǎng)24小時(shí)專車接機(jī)接站服務(wù)，給你最貼心的旅程；
l 贈(zèng)送每人1套旅行三寶；

l 贈(zèng)送2頓特色餐（1頓特色牦牛湯鍋+1頓魯朗石鍋雞）；

費(fèi)用不含

大交通：全國(guó)各地往返集散地的大交通費(fèi)用。
景區(qū)門(mén)票&小交通及其他：以下費(fèi)用行程均不含
1.亞丁景區(qū)：門(mén)票+觀光車266元/人；
2.米堆冰山：門(mén)票50元/人，景區(qū)擺渡36元/人；
3.沖古寺服務(wù)區(qū)至洛絨牛場(chǎng)電瓶車往返80元/人，單程50元/人（可選擇，建議乘坐）；
4.洛絨牛場(chǎng)往返騎馬費(fèi)用300元/人，價(jià)格隨季節(jié)浮動(dòng)（可選擇，不建議乘坐）
5.色達(dá)門(mén)票以及觀光車根據(jù)當(dāng)?shù)毓俜絻r(jià)格為準(zhǔn)，未預(yù)定到官方門(mén)票而從其他渠道購(gòu)買預(yù)定的門(mén)票以及觀光車，游客安全以及是否可以進(jìn)入景區(qū)與旅行社無(wú)關(guān)；
進(jìn)入色達(dá)需注意：
①色達(dá)正門(mén)未開(kāi)，僅開(kāi)放了后門(mén)，車輛不可直接進(jìn)入后門(mén)，需停車統(tǒng)一乘坐觀光車進(jìn)入。
②前往天葬臺(tái)需另再乘坐觀光車；
色達(dá)旅游注意事項(xiàng)：
1、旅游旺季來(lái)臨，色達(dá)接待能力有限，特此天葬臺(tái)、五明佛學(xué)院均有限流需提前預(yù)定。
2、因色達(dá)當(dāng)?shù)厍闆r特殊景點(diǎn)必須乘坐景區(qū)交通，還望游客諒解！由于可能出現(xiàn)排隊(duì)、擁擠，所以在此建議大家天葬臺(tái)和色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院二選一。
3、行程中不只色達(dá)一個(gè)景點(diǎn)，還有更美好的景點(diǎn)等待大家，預(yù)祝大家旅途愉快！
4、如遇特殊情況無(wú)法進(jìn)入，旅行社有權(quán)調(diào)整前往東嘎寺游覽。
5、在此特別提醒一下：天葬臺(tái)儀式并非每天都有，不保證可以正常參觀，隨緣參觀！
色達(dá)門(mén)票說(shuō)明：
1、因限流原因，色達(dá)門(mén)票觀光車均需自行預(yù)定。2、游客需提前2天（門(mén)票發(fā)放時(shí)間為凌晨）開(kāi)始預(yù)定門(mén)票，如因游客自己的原因預(yù)定不成功無(wú)法進(jìn)入景區(qū)均與本社無(wú)關(guān)，望報(bào)名知曉情況！
注：以上備注以及注意事項(xiàng)和門(mén)票說(shuō)明等信息還望游客仔細(xì)閱讀，報(bào)名之前請(qǐng)謹(jǐn)慎考慮。
（優(yōu)惠及免票說(shuō)明：如游客持有優(yōu)惠證件，請(qǐng)?jiān)谫?gòu)買門(mén)票前出示證件，行程中景區(qū)門(mén)票費(fèi)為我方與景區(qū)協(xié)議價(jià)格，非掛牌價(jià)，優(yōu)惠及免票按我方協(xié)議價(jià)格退款；兒童價(jià)不含門(mén)票，敬請(qǐng)自理。）
單房差：
（1）2-7人VIP私享小團(tuán)我方會(huì)盡量安排拼房，避免單房差，但如實(shí)際情況拼房不成功需補(bǔ)交單房差；
（2）若團(tuán)友要求個(gè)人單獨(dú)入住需補(bǔ)交單房差，具體單房差參考團(tuán)期價(jià)格處。
用餐：除費(fèi)用包含里面的特色餐，所有餐食自理，游客需要共同AA承擔(dān)司機(jī)餐食，如果不愿司機(jī)共同用餐，則補(bǔ)助司機(jī)100元/天餐費(fèi)，國(guó)慶黃金周補(bǔ)助150元/天；
其他：因地震、戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機(jī)機(jī)器故障、航班取消或更改時(shí)間等不可抗力原因所引致的額外費(fèi)用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費(fèi)電視、飲品、煙酒等個(gè)人消費(fèi)；當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M(fèi)以及以上"費(fèi)用包含"中不包含的其它項(xiàng)目。
發(fā)票：以上團(tuán)期價(jià)格，均未包含發(fā)票；

溫馨提示：此報(bào)價(jià)不含稅及發(fā)票。

1、關(guān)于車輛交通：目前四川旅游市場(chǎng)8座以下車輛無(wú)法辦理旅游牌照，請(qǐng)游客知悉，以此理由提起的投訴我方拒不受理，望您諒解。
2、保持樂(lè)觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，并延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來(lái)說(shuō)來(lái) 1—2 天后，人體會(huì)有一個(gè)自動(dòng)調(diào)節(jié)過(guò)程，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失；飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；高原地區(qū)不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)盡量不洗澡洗頭以避免感冒和耗體力，若有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請(qǐng)及時(shí)吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請(qǐng)及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)或司機(jī)。
3、沿途系藏族地區(qū)，請(qǐng)游客尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛觥⒚袼酌耧L(fēng)，遵守景區(qū)規(guī)定。
行程某些景點(diǎn)需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請(qǐng)勿獨(dú)自騎馬或騎馬奔跑，險(xiǎn)路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔(dān)。
4、裝備說(shuō)明：
（1）服裝：川滇藏沿線早晚溫差大，夜晚氣溫最低可達(dá)零下10度左右，因此羽絨服防寒服必備，建議攜帶手套、帽子、圍巾、口罩、棉毛褲、厚襪子，注意防寒保暖。
（2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、旅行鞋、運(yùn)動(dòng)鞋（請(qǐng)勿穿高跟鞋）。
（3）個(gè)護(hù)：潤(rùn)膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護(hù)手霜。
（4）輔助工具：太陽(yáng)鏡、保暖杯；雨具；相機(jī)、手機(jī)等各類數(shù)碼產(chǎn)品（提前備足電池及移動(dòng)電源）。
（5）藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫(yī)藥條件落后，請(qǐng)備足所需劑量）；建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準(zhǔn)備些葡萄糖口服液補(bǔ)充能量。
（6）證件：身份證必備，建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請(qǐng)保證個(gè)人證件真實(shí)性）。
（7）箱包：一個(gè)大背包或者旅行箱，再攜帶一個(gè)雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。
（8）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時(shí)之需。
5、我方對(duì)本行程持有最終解釋權(quán)。

1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團(tuán)或減少旅游景點(diǎn)，請(qǐng)?zhí)岢鰰?shū)面申請(qǐng)，并簽字確認(rèn)，費(fèi)用不退；如因離團(tuán)造成損失的由客人補(bǔ)齊,離團(tuán)后所有費(fèi)用由客人自行承擔(dān),一切人身財(cái)產(chǎn)安全自行負(fù)責(zé)。
2、如因游客自身原因增加行程，請(qǐng)配合領(lǐng)隊(duì)或司機(jī)簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費(fèi)用由游客自理。
3、沿途景區(qū)景點(diǎn)、餐廳、廁所、加水點(diǎn)、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀(jì)念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點(diǎn)，非我方安排，請(qǐng)游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費(fèi)，并保留好購(gòu)物小票以便后續(xù)維權(quán)。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費(fèi)用由客人自理，望您諒解；若對(duì)行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進(jìn)行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費(fèi)用，敬請(qǐng)游客自理。
5、該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無(wú)法與城市相比，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備；賓館內(nèi)無(wú)牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請(qǐng)自備個(gè)人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時(shí)之需。

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