稻城•亞丁

簡(jiǎn)介

　　稻城亞丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬?lài)?guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，省級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、 “藍(lán)色星球上最后一片凈土”。亞丁藏語(yǔ)意為“向陽(yáng)之地”，又名念青貢嘎日松貢布，即“圣地”之意，亞丁景區(qū)屬于高山峽谷類(lèi)風(fēng)景區(qū)，海拔2900米（貢嘎河口）-6032米（仙乃日峰），幅員面積1344平方公里，是中國(guó)目前保存最完整、最原始的高山自然生態(tài)系統(tǒng)之一，呈現(xiàn)出世界美麗的高山峽谷自然風(fēng)光，是中國(guó)香格里拉生態(tài)旅游區(qū)的核心。

景點(diǎn)介紹

　　海子山：海子山的規(guī)模密度在我國(guó)是獨(dú)一無(wú)二的，故名海子山。海子山位于理塘與稻城亞丁兩縣之間，是四川省的省級(jí)自然保護(hù)區(qū)，區(qū)內(nèi)大大小的花崗巖漂礫（礫石）及形態(tài)各異的冰蝕巖盆（湖泊）充斥了你的眼球。

　　兔子山（兔兒山）：海拔4696米，因?yàn)橛覀?cè)的主峰， 孤零零的突出來(lái)，主峰頂部聳起兩座陡峭尖利的巨石，像一對(duì)兔子耳朵，所以叫兔兒山。傳說(shuō)著這山上是以前兔子與烏龜賽跑的地方。

　　三神山：三神山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護(hù)亞丁藏民的守護(hù)神山，被評(píng)為中國(guó)最美十大名山之一。北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”(6032米)、南峰央邁勇“文殊菩薩“(5958米)、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”(5958米)，據(jù)說(shuō)若藏民能夠朝拜三次神山，便能實(shí)現(xiàn)今生之所愿。

　　珍珠海：嚴(yán)格意義上說(shuō)珍珠海只能算是一個(gè)大一點(diǎn)的水潭，碧綠的水色在清晨天空的映射下發(fā)著幽幽的光芒，仿佛就是一塊跌落在人間的深色翡翠。湖水正好倒影著仙乃日的雄姿，雖不全，但也足以讓湖水沾上點(diǎn)神山的靈氣，生機(jī)勃勃起來(lái)。總認(rèn)為這樣的環(huán)境是讓人思考的好地方，當(dāng)真的能做到心的平靜能像這一泓秋水般波瀾不驚，也許就真的能聽(tīng)到神的呼喚。

　　奇山奇石

　　奇山、奇石主要有“石行者”，石柱，和臥佛山等。

　　洛絨牛場(chǎng)的峰林

　　洛絨牛場(chǎng)峰林，為岡達(dá)概組大理石，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！遭受抬升剝蝕作用而成，該處有峰林怪石，高低錯(cuò)落，重巒疊嶂，鬼斧神工，奇巧天成。為極具黃山神韻的“丹霞”地貌景觀，洛絨牛場(chǎng)周?chē)潜ǘ逊e而成的地貌。

三大神山

仙乃日雪山

　　仙乃日雪山是亞丁景區(qū)三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨偉麗，端莊祥瑞，峰名意為“觀世音菩薩”，周?chē)潜g峰林地貌，冰川和冰川遺跡及高山湖泊，峰向北偏10度，西對(duì)北斗星，佛道兩家都把北斗星詳為吉祥之星。其次整個(gè)雪山是個(gè)環(huán)型冰斗下斜造型，所以我們從兩側(cè)觀看時(shí)，山峰始終面朝著我們。

　　向斜軸線(xiàn)通過(guò)仙乃日雪山主峰，沿北東73度，略呈向北西突出的弧形延長(zhǎng)12I洲，核部為下三疊系紫紅色，灰綠色板巖灰色砂板巖、灰?guī)r、白云巖、兩翼岡達(dá)概組，玄武巖、石灰?guī)r，構(gòu)成典型的向斜山，南北兩翼的產(chǎn)狀分別為33度<55度和165度<44度。

　　仙乃日藏語(yǔ)意為“觀世音菩薩”，他是“三怙主”雪山的北峰，佛位排在第二位。“仙乃日”如一尊慈善安詳?shù)拇蠓?，端座在蓮花臺(tái)上，在她前面的那座山是金剛亥母，她左邊金字塔般的山峰是白渡母，右邊飄拽著無(wú)數(shù)經(jīng)幡的是綠渡母，綠渡母旁邊林立的冰蝕角峰是眾多降香母和妙音仙女，傳說(shuō)：她們彈奏著天籟之音，傳到了仙乃日背后的地獄谷中，讓地獄中的罪人聽(tīng)到仙律，減輕痛苦，循循善誘，能幡然悔悟，早日脫離苦海。

夏諾多吉雪山

　　夏諾多吉意為“金剛手菩薩”是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米。夏諾多吉神山峰聳立在天地之間，在佛教中是除暴安良的神祇，他勇猛剛烈，神采奕奕，跨下圍著斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！洛克先生把它形容為展開(kāi)巨翅蓄勢(shì)待飛的蝙蝠，將它比喻成希臘神話(huà)中的雷神，神山的左邊綠色大理石山頭為布魯財(cái)神，右下方為馬頭金剛，馬頭金剛下方“丹霞風(fēng)林地貌為八百羅漢”，神山腳下洛絨牛場(chǎng)邊是當(dāng)年洛克先生宿營(yíng)處。

　　圣水門(mén)

　　因?qū)γ鎽已律献匀恍纬傻拈T(mén)形狀而得名，為冰蝕而造就的冰川遺跡。相傳，每年藏歷四月十五日從圣水門(mén)中噴出乳白色圣水，后來(lái)有人在此處隨地大小便，被卻窘赤松關(guān)了此門(mén)，傳說(shuō)此門(mén)中通往“香巴拉王國(guó)”之門(mén)，如修行到一定的高度，可看見(jiàn)門(mén)中的景象。另?yè)?jù)貢嶺寺僧人講：一九九八年六月，原貢嘎朗吉嶺寺僧人，丁真活佛一行到此轉(zhuǎn)山，隨行僧人從丁真活佛腋下看天門(mén)，看見(jiàn)門(mén)中僧人向丁真活佛致禮。同時(shí)在央邁勇神山，丁真活佛教小咱巴們看，看到了從神山冰川中走出來(lái)一行僧人。

　　奇山奇石

　　奇山、奇石主要有“石行者”，石柱，和臥佛山等。

　　洛絨牛場(chǎng)的峰林

　　洛絨牛場(chǎng)峰林，為岡達(dá)概組大理石，遭受抬升剝蝕作用而成，該處有峰林怪石，高低錯(cuò)落，重巒疊嶂，鬼斧神工，奇巧天成。為極具黃山神韻的“丹霞”地貌景觀，洛絨牛場(chǎng)周?chē)潜ǘ逊e而成的地貌。

　　夏諾多吉的傳說(shuō)

　　位于稻城境內(nèi)由三座山峰組成的貢嘎山，相傳是被一世達(dá)賴(lài)根敦珠和五世達(dá)賴(lài)格桑嘉措冊(cè)封過(guò)的神山。在藏族人民心目中，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！這三座神山分別是文殊菩薩、觀音菩薩和金剛手菩薩的化身。不知何年，一條巨大蟒闖入了貢嘎山區(qū)。它四處吞噬入山的牲畜和朝圣的山民。攪得當(dāng)?shù)卦馆d道。金剛手菩薩終于發(fā)怒了，他經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的搜尋，終于發(fā)現(xiàn)了怪蟒。菩薩大喝三聲，伸出巨手擒住了怪蟒的頭，怪蟒一扭身，順勢(shì)纏住了金剛手菩薩的頸項(xiàng)，經(jīng)過(guò)幾個(gè)會(huì)合，最后，金剛手菩薩終于制伏了這條巨蟒，把它點(diǎn)化成了巖石。迄今，人們?cè)诮饎偸制兴_山上仍可看見(jiàn)一條盤(pán)曲掐扎的巨蟒。每到藏歷7月15日，巨蟒嘴里就會(huì)噴出一股白色的圣水，朝圣者不遠(yuǎn)千里爭(zhēng)相觀看這一奇景。據(jù)說(shuō)這圣水還有醫(yī)治疾病的功效。

央邁勇雪峰

　　央邁勇藏語(yǔ)意為：“文殊菩薩”，為“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米 ，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩薩在佛教中是智慧的化身，雪峰像文殊師利手中的智慧之劍直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間。一九二八年，洛克先生在云南與稻城毗鄰的群山重嶺中，遙望見(jiàn)了央邁勇，被她圣潔，高貴的氣質(zhì)折服，在他的日記中寫(xiě)到“她(央邁勇)是我見(jiàn)到的世界上最美的山峰”。

　　站在央邁勇神峰下，轉(zhuǎn)身向后瞧去，由群山環(huán)繞著的寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，這氣勢(shì)莽莽的自然景觀，不就是人間仙境嗎!不就是香格里拉所在嗎，真是讓人感慨萬(wàn)千。

　　卻窘扎崗的神水

　　卻窘扎崗在此處用神泉洗去人們身語(yǔ)意也俗中的沉淀，讓心靈從此不在憂(yōu)傷，讓純潔永遠(yuǎn)伴著您。

　　舍身崖

　　舍身崖，絕壁的懸崖之上，如刀割一般，十分險(xiǎn)要。高約百丈有余，規(guī)模宏大，十分壯觀，旅客和轉(zhuǎn)山人們到舍身崖對(duì)面山坡上，休息時(shí)，看一看舍身崖的絕壁地形，或燒香敬拜神靈。牛奶海溢出的水，形成的小溪從懸崖腳下流過(guò)。

　　俄絨措

　　俄絨措古冰川湖，狀如水滴，面積0．5公頃，四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍(lán)，山上成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍(lán)而著名，俄絨措上方有大片的冰川。傳說(shuō)是能治愈聾啞怪病的圣湖。

　　五色海

　　五色海由于光的折射下，產(chǎn)生五種不同顏色而得名：其真名為“丹增措”。它位于仙乃日與央邁勇之間，海拔4600米，湖面呈圓形。面積0．7公頃，現(xiàn)代冰舌下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈現(xiàn)奇幻的色彩。它是藏區(qū)著名的圣湖(佛經(jīng)中贊譽(yù)該湖與西藏羊巴雍措齊名)，據(jù)傳能能“返演歷史，預(yù)測(cè)未來(lái)”。有很多宗教傳說(shuō)。

　　勒西措

　　位于央邁勇西坡，湖面呈長(zhǎng)條形處于兩山之間，海拔4600米，面積7公頃的古冰斗湖，是景區(qū)內(nèi)面積最大的高原湖泊，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！湖水翠綠，煙波浩淼瀲滟，在央邁勇雪山的烘托和渲染下，顯得清遠(yuǎn)空靈。湖畔綠草茵茵，野花綻放，牛馬信步，景色秀美。

　　到枯水季節(jié)，能看到湖底，錯(cuò)落有序的鈣化溝壑，真是美妙之極。很像用滕條編織而成的藝術(shù)品，大藏經(jīng)有云：“如意滕條托起了曰松貢布(三座雪山)”。

　　湖的周?chē)泻芏嘧诮虃髡f(shuō)：其中之一是，此處為修密宗瑜珈的觀湖之地，據(jù)傳西藏大昭第一任堪布，謝巴多吉高僧在此修瑜珈觀湖。

　　舍身巖

　　相傳獵人沖繞多吉在此獵鹿，山崖上的巖洞里有個(gè)高僧在修行，每當(dāng)沖繞多吉在此獵鹿，總要將其中一個(gè)獵物腿供養(yǎng)給那位高僧，日復(fù)日，年復(fù)年，一天獵人獵到獵物后回來(lái)，看見(jiàn)了一堆森森的白骨，猛然間他想到了他所獵取的鹿子，他悔恨不已，為了懺悔自己深深的罪孽，于是他就背著獵槍?zhuān)聪聤A著獵狗，從山巖上跳下來(lái)，半空中兩只獵狗各長(zhǎng)出一只翅膀，栽伏著他飛向了遠(yuǎn)方，高僧見(jiàn)后，認(rèn)為獵人殺了如此多的生靈，也能羽化升天，自認(rèn)為自己參禪悟道多年，早可以成佛，于是從山崖上跳下，結(jié)果摔得粉身碎骨。

　　牛奶?！?/span>

　　牛奶海，又叫俄絨措，古冰川湖，狀如水滴，四周雪山環(huán)繞，湖水清瑩碧藍(lán)，山止成瀑，以其玲瓏秀雅水色翠藍(lán)而著名。牛奶海在央邁勇的山坳里，呈扇貝形，中間是碧藍(lán)的雪水，周邊則是一圈乳白色環(huán)繞，這圈乳白色大致就是牛奶海名稱(chēng)的由來(lái)。近岸邊的水略有些黑色，下面都是遠(yuǎn)久植物的沉積，往里面是淺綠色的一帶，再深處便是碧藍(lán)色的水面，藍(lán)得透亮。海子微微有些流動(dòng)，陽(yáng)光透過(guò)云層在上面不停地掠過(guò)，于是它也如寶石般變幻著光彩，時(shí)而黯然，時(shí)而耀眼，時(shí)而又飄忽不定。海子邊是片片草甸和碎葉叢，軟軟的，像塊綠色的絨布，小心地呵護(hù)著這塊寶石。草甸上面是堅(jiān)硬石壁，還有沙石灘，顯得格外冷峻。 牛奶海是美麗的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，仿佛碧玉鑲嵌在雪山之中，純凈安詳。純凈的湖水給人以平和安寧的心境，而藍(lán)湛湛的海子并不透明，顯得神秘莫測(cè)。

 

其他景點(diǎn)

卓瑪拉湖

　　卓瑪拉措：意為“仙女、渡母”之意，“措”：湖泊、海子之意，所以卓瑪拉措又叫渡母海，是仙乃日左邊白渡母的魂湖，卓瑪拉措海拔4100米，面積0．75公頃，很久以前，仙乃日腳下，原是一個(gè)大湖泊。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！后來(lái)決堤后，湖泊變小，剩下了現(xiàn)在的湖——卓瑪拉措。

　　美麗的卓瑪拉措，像一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，水天一色，云影波光中，

　　透出無(wú)限清麗，湖畔四周，參天巨樹(shù)，蒼翠如屏，春天湖邊簇簇杜鵑花，燦爛如織，湖面上飄滿(mǎn)繽紛的花瓣，景色宜人；秋天，層林盡染碧波倒影出斑斕五彩的世界，美景與倒影渾然天成，令人目迷神馳。

沖古寺

　　沖古寺意為填湖造寺，海拔3900米，始建于元朝，至今有800多年，在之前的寺廟在對(duì)面的山坡上，現(xiàn)為黃教，歸貢嘎嶺寺管。沖古寺曾兩次火災(zāi)，現(xiàn)在寺院只有斷垣殘墻了。

　　一九二八年，洛克先生來(lái)到日松貢布(三怙主)進(jìn)行考察時(shí)，曾在該寺住了三天，洛克先生透過(guò)寺院的小窗戶(hù)，沿著峽谷遠(yuǎn)眺月亮下寧?kù)o，祥和的亞丁村，這就是希爾頓筆下香格里拉中美麗的藍(lán)月山谷的原型。

沖古草坪

　　沖古草坪是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪和嘛呢堆組成，站此地能一睹仙乃日和夏朗多吉的風(fēng)采，會(huì)使你真正感覺(jué)到大自然的雄壯、美麗、神奇和嫵媚。這里是大型冰川U型谷，(J型谷口)，此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日腳下的冰川湖泊決堤后沖垮了這里的湖泊，才形成今天這樣的地型地貌。這里同時(shí)是到?jīng)_古寺，仙乃日腳下和到圣水門(mén)、洛絨牛場(chǎng)的必經(jīng)之地。

扎灌崩

　　“扎灌崩”(海拔3850米)藏語(yǔ)意為“大山崖的末端”，“扎灌”意為“山頂上的修行洞”，“崩”為尾巴處，意為山巖下的大壩。相傳在該處山崖上——崖洞中有高僧修行，后就依該山洞修建了寺廟(扎灌寺)。

亞丁村

　　亞丁村距香格里拉鄉(xiāng)政府駐地34公里，亞丁自然保護(hù)區(qū)就因?yàn)槠湟揽吭摯宥妹Ｋ赜?ldquo;最后的香格里拉”美譽(yù)，亞丁村海拔3900米，全村轄2個(gè)村民小組，總戶(hù)數(shù)28戶(hù)，183人，亞丁藏語(yǔ)意為“向陽(yáng)之地”由日照長(zhǎng)而得名。

亞丁峽谷

　　亞丁峽谷，北起康古，途經(jīng)亞丁村，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！南至洛絨牛場(chǎng)，海拔2800一4200M峽谷最大深度1500M，谷長(zhǎng)25KM，沿途景觀數(shù)不勝數(shù)。

牛朗神山

　　牛朗神山為“三怙主雪山”的山門(mén)(為神山北門(mén))的守護(hù)金剛，是“三怙主雪山”四大守護(hù)金剛，牛朗神山海拔4760M，也是“仁村和葉兒紅村”的守護(hù)神山，是進(jìn)入保護(hù)區(qū)的必經(jīng)之路，山腳上是美麗的小山村葉兒紅村。

葉兒紅村

　　葉兒紅藏文意為“山凹中的小村莊”。該村有8戶(hù)人家，世代辛勤勞作，怡然安靜。

紅村腳下的藝術(shù)群雕

　　葉兒紅藝術(shù)群雕，屬卡斯特地貌，由于長(zhǎng)期的差異侵蝕風(fēng)化而形成的，形成了許許多多的風(fēng)林地貌和溶洞，天生橋等，但溶洞沒(méi)有形成南方溶洞的內(nèi)容，是由于青藏高原的抬升和水位不斷下降而形成現(xiàn)在的卡斯特地貌。

民間傳說(shuō)

沖古寺的傳說(shuō)

　　傳說(shuō)五世達(dá)賴(lài)?yán)锇⑼?bull;洛桑加措得知圣地日松貢布鞋區(qū)沒(méi)有宏揚(yáng)佛法的寺廟，于是就派讓降•根秋加措大師到亞丁來(lái)修建寺廟，不想因建寺動(dòng)土觸怒了山神，降下災(zāi)禍，當(dāng)?shù)匕傩杖蓟忌狭寺轱L(fēng)病，大師悲天憫人，曰晚頌經(jīng)祈禱，后來(lái)百姓們的病全好了，大師卻因病圓寂，人們?yōu)榱藨涯钏?，將他葬在草原上，堆起了雄壯的嘛呢堆以紀(jì)念他。

香巴拉村的傳說(shuō)

　　據(jù)傳說(shuō)亞丁村坡下有一戶(hù)人家，叫郭還家，祖祖輩輩在這里生產(chǎn)生活，過(guò)著日出而作，日落而息的生活，依山傍水，對(duì)面有座山叫拿母山。有一天家中有頭奶牛，在放牧?xí)r，丟失了。第二天早晨天剛剛天亮，郭還家一小女孩名叫曲珍就到對(duì)面山上去找奶牛，走到山洞前，突然發(fā)現(xiàn)一活佛在此修行?；罘饘?duì)小女孩說(shuō)：“我叫然降公糾降錯(cuò)，在此靜坐修行，現(xiàn)在你看到了我，我就必須要吃東西。不然我就會(huì)死。你每天給我送吃的，不能告訴任何人，只要能堅(jiān)持

　　三年，我就會(huì)修練成仙。曲珍說(shuō)不行。然降公糾說(shuō)：堅(jiān)持三個(gè)月，曲珍說(shuō)不行，那堅(jiān)持三天，行，于是曲珍在給他每天送去食物，三天后一活佛到了郭還家住了下來(lái)。小孩曲珍常常放牛羊在房子后面的山坡上，每次到草壩放牛羊時(shí)，總是隱隱約約地聽(tīng)見(jiàn)附近有豬、狗等叫聲，有時(shí)候還聽(tīng)見(jiàn)有人的喊叫聲，但又看不見(jiàn)。更奇怪的事，有時(shí)在水溝邊揀到收割時(shí)的那種捆好了一小把一小把的青稞。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！回到家里她把這些情況說(shuō)給活佛和家人聽(tīng)，然降公糾降錯(cuò)活佛說(shuō)：你們家需不需要?jiǎng)e人給你們作伴，郭還家當(dāng)然需要?jiǎng)e人來(lái)作伴，我家祖祖輩輩做到這里，沒(méi)有別人往來(lái)，感到很孤單，于是活佛打坐念經(jīng)了一晚上，第二天早晨，活佛把晚上念了經(jīng)的青稞，叫曲珍到上面壩里去撒掉，突然煙霧四起，霧散盡后出現(xiàn)了村莊，這就是香巴拉亞丁村。后來(lái)然降公糾活佛修建了沖古寺，請(qǐng)看沖古寺傳說(shuō)。

香巴拉溫泉的傳說(shuō)

　　亞丁村腳下的龍同壩有一處溫泉，千百年來(lái)，為常來(lái)北往的朝山信徒，洗掉身心意的污垢，傳說(shuō)中此溫泉有神奇的治病效果，但同時(shí)給時(shí)代居住這里的郭還家?guī)?lái)了許多的麻煩，古代不像今天，還可以搞民居接待，收取一定的費(fèi)用，由于長(zhǎng)期的打擾，但實(shí)在是難以情面，趁沒(méi)有轉(zhuǎn)山洗澡的信徒，殺了一頭毛牛，把牛血倒進(jìn)了溫泉里。溫泉具體靈性，見(jiàn)到了牛血的污染，就跑到山背面卡斯村河邊，2000年四川地質(zhì)旅游環(huán)保研究所工程師，吳吳和李忠東到實(shí)地考查時(shí)，認(rèn)為該處從地質(zhì)情況看，確實(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)溫泉，但由于青藏高原的抬升，溫泉水位不斷下降，有可能比這里地勢(shì)低的卡斯村出來(lái)，同時(shí)卡斯、當(dāng)卓、香格里拉、蒙白、巨龍鄉(xiāng)都在一條斷裂帶上，而這些地方現(xiàn)在都有溫泉。

水體景觀

河流景觀

　　東義河、康古河、水洛河，縱橫景區(qū)，域內(nèi)水湍澗陡，瀑布跌水，隨處可見(jiàn)，形成極具高原特色的河流旅游資源。特別是圣山腳下的水。每年5—8月時(shí)間不等，水便變成乳白色，象牛奶一樣，被當(dāng)?shù)乩习傩辗Q(chēng)為神水。據(jù)說(shuō)飲此水能延年益壽，養(yǎng)顏治病，而裝在容器里三年不變質(zhì)，是什么原因呢?是因?yàn)樘妓釒r經(jīng)過(guò)冰和水的作用，形成了明礬(碳酸氫鈣)當(dāng)氣溫和降水達(dá)到一定的量后，被溶解沖擊，這種礦物質(zhì)對(duì)人體有益，特別對(duì)腸胃有很好的作用：

高山湖泊

　　景區(qū)大大小小的高山湖泊(又叫海子)星羅棋布，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！數(shù)以千計(jì)。猶如一顆顆藍(lán)寶石鑲在亞丁雪山草甸之間，將亞丁生態(tài)旅游區(qū)裝扮得更加?jì)趁膭?dòng)人。其中尤以“五色海”(丹增錯(cuò))最具特色，其前端為冰終磧堤，湖水清瑩碧翠，陽(yáng)光普照則五色斑斕。據(jù)傳該湖能“返演歷史，預(yù)測(cè)未來(lái)”。其他海子按其空間展布，可劃分為朗措群海、洋代出納群海、五色海(丹增錯(cuò))群海、日阿迪群海等，其成因?yàn)楣疟ㄗ饔眯纬傻难呷?/span>

瀑布

　　溪流過(guò)陡谷懸?guī)r飛落成瀑，幾乎所有的大小溪流、溝谷之上都有規(guī)模不等的瀑布形成，其數(shù)量之眾，尚無(wú)數(shù)據(jù)可依，可以說(shuō)是處處白練長(zhǎng)垂、銀河飛落。瀑布高幾米——百米不等，有的凌空飛墜，氣勢(shì)磅礴，有的如同碎玉飛花，嫵媚多姿，其中最有名氣的有勒西措瀑布、仙乃日瀑布、帕丁村瀑布。

溫泉

　　稻城亞丁溫泉資源豐富，出露點(diǎn)有20余處，分布在茹布鄉(xiāng)、省母鄉(xiāng)、蒙自鄉(xiāng)、日瓦鄉(xiāng)、各卡鄉(xiāng)等。特別是縣城東南3公里處貢巴山北麓的“茹布查卡”（查合溫泉），出 口處水溫一般為68℃，最高水溫達(dá)80℃，流量1.33公升/秒，晝夜流量高達(dá)7000立方米，可建裝機(jī)容量2000千瓦以上的地?zé)犭娬尽Ｔ撎幦疅o(wú)色、無(wú)沉積物，不含硫，為村民世代飲用，又能浸泡治病，馳名州內(nèi)外，是本縣得天獨(dú)厚的自然財(cái)富。

氣象、氣候景觀

　　主要有亞丁沖古彩虹，冰水瀑布、日照仙乃日雪峰、仙乃日佛光、五色海的海市蜃樓等。特別在夏天，霧在山中游，山在霧中時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，真是朝圣難的感覺(jué)，有時(shí)圣山在霧中顯現(xiàn)幾十秒或幾分鐘，你才真正感到佛緣的重要性。

　　稻城由于受到青藏高原復(fù)雜地形的影響，使得全縣呈現(xiàn)青藏高原型氣候和大陸性氣候特征，屬于大陸季風(fēng)高原氣候類(lèi)型。版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！冬長(zhǎng)夏短，晝夜溫差大，溫度垂直差異明顯。年均氣溫4.1℃，7月極端高溫27.1℃。年降水量637毫米，多集中與6~8月。降水形態(tài)隨季節(jié)與山體高度變化，海拔5000米以下地區(qū)以降雨為主，海拔5000米以上極高山地區(qū)，則以雪山或冰雹為主，11月至翌年3月下旬為旱季。受山勢(shì)影響，云霧較多也是景區(qū)一大特色。

　　亞丁自然保護(hù)區(qū)兼稻城南北氣候的特點(diǎn)，加之受區(qū)內(nèi)三座雪山的直接影響，形成了小范圍的氣候特征，主要特點(diǎn)如下：

　　一、氣溫的垂直分異明顯

　　二、降水量集中，干濕季分明

　　三、夏季多云霧，午后多雨

　　四、降水形態(tài)隨高度變化

　　針對(duì)以上氣候特點(diǎn)，建議去稻城亞丁旅游的人們 在冬季、春季、秋季進(jìn)入稻城一定要帶上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能較好的衣褲，手套、圍由，保曖和防火性較好的旅游鞋或登山徒步鞋。夏季也要必備帶上厚毛衣厚外套，因早晚溫差較大。還需要隨身帶好太陽(yáng)鏡、潤(rùn)膚油、防曬霜、雨具。

景區(qū)資源

　　亞丁風(fēng)景區(qū)野生動(dòng)物約200余種，主要以高山動(dòng)物，森林動(dòng)物為主，由于該區(qū)為典型的橫斷山脈地帶，區(qū)內(nèi)屬南方動(dòng)物區(qū)系的有小熊貓、林麝、白臀鹿、牛羚等：屬北方動(dòng)物系的種類(lèi)有狼、猞猁、巖羊、藏鼠兔等。景區(qū)內(nèi)動(dòng)物屬?lài)?guó)家一、二級(jí)保護(hù)動(dòng)物的有牛羚、小熊貓、水鹿、白臀鹿、林麝、豹、金貓、鬣羚、斑羚、黑熊、短尾猴等。此處黃鼬、松鼠、五、生物景觀、豬獾等分布數(shù)量較大。

　　景區(qū)中屬?lài)?guó)家保護(hù)鳥(niǎo)類(lèi)有：藏馬雞、金雞、藏雪雞、雉雞、雪雉等。屬我國(guó)特產(chǎn)種有：花背噪鹛、橙枝噪鹛、褐背松地雉等；此外，其它鳥(niǎo)類(lèi)十分豐富，分布數(shù)量也較大。爬行類(lèi)、兩棲類(lèi)主要有高原蝮蛇、烙鐵頭、斜鱗蛇、滑蜥、中國(guó)林蛙、大蟾蜍等。魚(yú)類(lèi)種類(lèi)較豐富，主要種類(lèi)有四川裂腹魚(yú)、短須裂腹魚(yú)、厚唇裸重唇魚(yú)、松潘裸鯉、梭形高原鰍、斯氏高原鰍、黃石爬鮡等。

稻城亞丁景點(diǎn)介紹

　　一、仙乃日雪山是亞丁景區(qū)三大高峰之首，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！是四川第五大山峰，海拔6032米，巍峨偉麗，端莊祥瑞，峰名意為“觀世音菩薩”，周?chē)潜g峰林地貌，冰川和冰川遺跡及高山湖泊，峰向北偏度，西對(duì)北斗星，佛道兩家都把北斗星詳為吉祥之星。其次整個(gè)雪山是個(gè)環(huán)型冰斗下斜造型，所以我們從兩側(cè)觀看時(shí)，山峰始終面朝著我們。

　　仙乃日向斜：向斜軸線(xiàn)通過(guò)仙乃日雪山主峰，沿北東度，略呈向北西突出的弧形延長(zhǎng)12I洲，核部為下三疊系紫紅色，灰綠色板巖灰色砂板巖、灰?guī)r、白云巖、兩翼岡達(dá)概組，玄武巖、石灰?guī)r，構(gòu)成典型的向斜山，南北兩翼的產(chǎn)狀分別為33度55度和165度44度。

　　仙乃日：藏語(yǔ)意為“觀世音菩薩”，他是“三怙主”雪山的北峰，佛位排在第二位。“仙乃日”如一尊慈善安詳?shù)拇蠓?，端座在蓮花臺(tái)上，在她前面的那座山是金剛亥母，她左邊金字塔般的山峰是白渡母，右邊飄拽著無(wú)數(shù)經(jīng)幡的是綠渡母，綠渡母旁邊林立的冰蝕角峰是眾多降香母和妙音仙女，傳說(shuō)：她們彈奏著天籟之音，傳到了仙乃日背后的地獄谷中，讓地獄中的罪人聽(tīng)到仙律，減輕痛苦，循循善誘，能幡然悔悟，早日脫離苦海。 另?yè)?jù)傳說(shuō)，轉(zhuǎn)三怙主神山一次就等于念一億嘛呢的功德，能消除屠殺八條性命的罪惡。

　　二、卓瑪拉措（珍珠海）卓瑪拉措：意為“仙女、渡母”之意，“措”：湖泊、海子之意，所以卓瑪拉措又叫渡母海，是仙乃日左邊白渡母的魂湖，卓瑪拉措海拔4100米，面積0．75公頃，很久以前，仙乃日腳下，原是一個(gè)大湖泊。后來(lái)決堤后，湖泊變小，剩下了現(xiàn)在的湖——卓瑪拉措。 美麗的卓瑪拉措，像一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，水天一色，云影波光中，透出無(wú)限清麗，湖畔四周，參天巨樹(shù)，蒼翠如屏，春天湖邊簇簇杜鵑花，燦爛如織，湖面上飄滿(mǎn)繽紛的花瓣，景色宜人；秋天，層林盡染碧波倒影出斑斕五彩的世界，美景與倒影渾然天成，令人目迷神馳。

　　三、沖古寺 沖古寺：意為填湖造寺，海拔3900米，始建于元朝，至今有800多年，在之前的寺廟在對(duì)面的山坡上，現(xiàn)為黃教，歸貢嘎嶺寺管。沖古寺曾兩次火災(zāi)，現(xiàn)在寺院只有斷垣殘墻了。一九二八年，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！洛克先生來(lái)到日松貢布三怙主進(jìn)行考察時(shí)，曾在該寺住了三天，洛克先生透過(guò)寺院的小窗戶(hù)，沿著峽谷遠(yuǎn)眺月亮下寧?kù)o，祥和的亞丁村，這就是希爾頓筆下香格里拉中美麗的藍(lán)月山谷的原型。

稻亞最佳旅游季節(jié)

　稻城亞丁旅游的最佳季節(jié)是每年的4—10月：

　　秋季（9月—10月）是稻城一年中最有詩(shī)意的季節(jié)，秋天的稻城是炫麗多彩的，稻城外的紅草地與黃色的萬(wàn)畝楊樹(shù)林讓人置身于色彩的海洋，與藍(lán)天白云交相輝映。這個(gè)季節(jié)的夜晚和清晨觀看神山如夢(mèng)如幻。在靜靜的傍河，在金色的楊樹(shù)林，在一見(jiàn)傾心的紅草灘……青楊樹(shù)林只有兩種顏色：金黃金黃的樹(shù)，蔚藍(lán)蔚藍(lán)的天。無(wú)論在什么角度，取景框里永遠(yuǎn)是一副絕美的圖畫(huà)。重訪紅草灘，幾乎屏住了呼吸。紅草像一片火焰在燃燒...

　　小提示：稻城的秋季晴朗天氣較多，適于拍攝。但此時(shí)稻城氣溫大致在5°C--20°C左右，亞丁景區(qū)大致在5°C左右，并且早晚溫差大，所以一定要帶上秋衣秋褲、毛衣和羽絨服。有條件的最好也帶上頭燈、防水手套，沖鋒衣以及沖鋒褲。

　　春季（4月—5月）來(lái)得較晚，這個(gè)時(shí)間稻城亞丁沿途都是滿(mǎn)山遍野的鮮花，藍(lán)天白云下，帳蓬、牦牛、馬、羊滿(mǎn)山遍野，雪山冰峰直刺天穹，桑煙繚繞天地之間，神山在這個(gè)季節(jié)顯得更加壯觀和明朗。

　　夏季（6月—8月），草原開(kāi)始逐漸孕育出黃色，還有一些鮮花依然開(kāi)放。天氣較為晴朗，但相對(duì)下雨的時(shí)候也多，不過(guò)通常都有規(guī)律，一般晚上下了雨，第二天便是陽(yáng)光普照。但是如果公路被一場(chǎng)大雨沖毀，就無(wú)法進(jìn)入景區(qū)。

　　小提示：雨具方面，最好選擇雨衣，這樣出行方便一些。不要帶傘以免騎馬時(shí)馬受驚，發(fā)生事故。

　　冬季（11月—3月）在稻城持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常十月底就已開(kāi)始普降大雪，到處都是銀色的世界。這個(gè)季節(jié)對(duì)常年處于南方的游客來(lái)說(shuō)無(wú)疑是看雪和感受雪世界的最好時(shí)節(jié)，不過(guò)1月至2月雪太大，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！通常都會(huì)因?yàn)榇笱┓馍剑赃@幾個(gè)月不適宜進(jìn)稻城亞丁，并且路面較滑會(huì)有危險(xiǎn)。

　　稻城亞丁景區(qū)屬高原季風(fēng)氣候，一年之中，絕大多數(shù)時(shí)間天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。高原地帶，最冷月平均氣溫－5°C以下，最熱月平均氣溫度10°C至12.1°C，全年最低氣溫是一月份，可達(dá)－27°C。

　　小提示：絕大多數(shù)游客初到稻城，都有程度不同的高原反應(yīng)，屬正常情況，其癥狀會(huì)逐步減輕或消失。服用肌苷、復(fù)合維生素、魚(yú)肝油等藥品可抵抗高原缺氧干燥的氣候。泡服本地生長(zhǎng)的紅景天效果更為明顯。但有嚴(yán)重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅游。

推薦行程

　　稻城亞丁地處高原，出行不太方便，因此建議使用越野車(chē)或小型車(chē)輛（底盤(pán)高些）。合理的行程安排對(duì)于適應(yīng)高反和減輕勞累都是極為重要的，因此我們建議基本行程安排如下，當(dāng)然，如果你有足夠時(shí)間，可以增加幾天游覽順路景點(diǎn)：海螺溝、燕子溝、丹巴、黨嶺、四姑娘山等，也可以不返回出發(fā)地，成都出發(fā)到中甸、德欽、麗江等，亦可反向行走：

　　行程安排：第一天：成都—康定

　　早晨出發(fā)，經(jīng)成雅高速、二郎山隧道、瀘定縣（電站施工，實(shí)施交通管制，對(duì)交通影響較大），所以今天到康定就不走了，簡(jiǎn)單的感受下情歌故鄉(xiāng)，尋找溜溜大姐和帥氣的康巴漢子。

　　宿：康定

　　第二天：康定—新都橋—塔公—雅江

　　康定出發(fā)就翻越關(guān)外名山—折多山（海拔4298米），稍做停留，拍照紀(jì)念就下山，新都橋周?chē)娘L(fēng)光無(wú)限。

　　新都橋，處在川藏線(xiàn)南北分叉路口，是一片如詩(shī)如畫(huà)的世外桃源。神奇的光線(xiàn)，無(wú)垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆?hellip;…川西的平原風(fēng)光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影的天堂”。

　　宿：雅江

　　第三天：雅江—理塘—稻城

　　因?yàn)?/span>318沿線(xiàn)修路，所以今天行車(chē)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，翻越剪子彎山、卡子拉山（兩座四千多米的高山）；成群的牛羊散落在草甸上，像黑白珍珠；世界高城理塘，長(zhǎng)青春科爾寺（甘孜州最大的黃教寺廟）不可不去。然后經(jīng)過(guò)月球表面一樣（很多朋友說(shuō)更象火星）的海子山到達(dá)稻城；

　　宿：稻城

　　第四天：稻城—亞丁

　　稻城晨景—傍河、色拉壩子（柏楊，朝霞，小河，村莊），經(jīng)日瓦前往亞丁；到達(dá)最后的香格里拉—亞丁，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！騎馬或徒步至沖古寺，欣賞夕陽(yáng)下的夏諾多吉；此時(shí)此刻你我已經(jīng)身處仙境般的世外桃源；遺世獨(dú)美的稻城亞丁，這里有你想象到的一切，也有你想象之外的一切！

　　宿：亞丁

　　第五天：亞丁游玩返回稻城

　　早起拍攝神山—央邁勇，晨曦下的神山央邁勇懾人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央邁勇更美（注意躲開(kāi)管理員的監(jiān)視）；徜徉在三座神山和美麗的牛場(chǎng)共同組成的景致中（想象一下吧）；天氣及體力許可的情況下，經(jīng)貢嘎殿前往牛奶海、五色海；（這天中午的路餐個(gè)人自行準(zhǔn)備）之后返回牛場(chǎng)；休整之后來(lái)到?jīng)_古寺再次拍攝日落的夏諾多吉神山；之后回到龍龍壩乘車(chē)返回稻城再去泡泡有名的茹布查卡溫泉，洗去一身希臟，還有滿(mǎn)身疲憊；

　　宿：亞丁　　第六天：稻城—新都橋　　

欣賞完稻城晨景后，踏上回家的路，來(lái)時(shí)沒(méi)有仔細(xì)看的，沒(méi)來(lái)得及拍攝的都將會(huì)有個(gè)彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)了。細(xì)細(xì)回味青藏高原的神韻……

　　黃昏時(shí)分經(jīng)過(guò)高爾寺山，從貢嘎雪山主峰的正西面遠(yuǎn)景拍攝貢嘎（這里拍攝貢嘎日落效果獨(dú)特）；之后抵達(dá)新都橋。

　　宿：新都橋　　第七天：新都橋—成都　　

離開(kāi)真正意義上的藏區(qū)，再次翻越關(guān)外名山—折多山，在五色風(fēng)馬和經(jīng)幡前合影紀(jì)念（本次行程最后一座四千以上的山了）經(jīng)康定、二郎山隧道返回成都。

成都到稻亞途徑景點(diǎn)

　　【1蓉城成都】

　　成都，一座來(lái)了就不想走的城市……是四川省政治、經(jīng)濟(jì)、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風(fēng)貌也獨(dú)具一格，從古至今都有“天府之國(guó)”的美稱(chēng)， 既是一座寧?kù)o又繁榮，既有深厚的文化積淀，又有優(yōu)美自然環(huán)境的城市。

　　“成都景點(diǎn)推薦” 武侯祠 錦里 寬窄巷子 文殊院

　　“成都美食推薦”

　　成都作為天府之國(guó)的省會(huì)，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！集納了川內(nèi)各種地方小吃的精華，作為移民城市，也集中了各地的風(fēng)味。天府之國(guó)的生活幸福指標(biāo)建立在吃穿的基礎(chǔ)上。

　　推薦美食地點(diǎn)：一品天下大街

　　【2雨都雅安】

　　雅安，地處三江交匯之地，八橋縱橫、古榕成蔭，既繼承了遠(yuǎn)古文明，又銜接著高原與盆地。 不僅是通往西藏、云南的交通要塞，同時(shí)也是我國(guó)漢文化保存最為完整的地區(qū)和茶馬古道起 始地。獨(dú)特的自然地理和人文環(huán)境孕育了雅安的“三絕”——雅雨、雅魚(yú)、雅女。

　　“雅安景點(diǎn)推薦”

　　蒙頂山 上里古鎮(zhèn) 望魚(yú)古鎮(zhèn)

　　【3鎖鑰之地“瀘定”】

　　貢嘎山主峰在瀘定。瀘定縣城已有兩千多年歷史，特別是康熙皇帝親賜"瀘定橋"因紅軍“飛奪瀘定橋”蜚聲中外。

　　“瀘定景點(diǎn)推薦”

　　瀘定橋 海螺溝

　　【4情歌故鄉(xiāng)“康定”】

　　康定，一座享譽(yù)世界的歷史文化名域；一座跑馬山，名揚(yáng)五州四海；一曲情歌千古絕唱，醉 了天下人。甘孜藏族自治州經(jīng)濟(jì)、政治、文化的中心。

　　“康定景點(diǎn)推薦”木格措 跑馬山

　　“康定美食推薦”

　　豆瓣抄手 麻哥面 御香園面館 丁三哥牛雜 阿熱藏餐

　　九碗香農(nóng)家菜 新氣象野生菌火鍋

　　【5攝影天堂“新都橋”】

　　新都橋，一個(gè)被稱(chēng)為“攝影家天堂”的地方。在這里的草原，小溪，山巒， 藏寨，柏楊……不但有濃郁的藏族風(fēng)情，還有幾分江南水鄉(xiāng)的柔美味道。天氣好的時(shí)候，在新都橋可以清楚地看到蜀山之王貢嘎山的主峰。

　　新都橋位于康定和雅江之間，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！是從成都通往稻城亞丁的必經(jīng)之路。距離成都 437 公里，距離康定城80公里?？刀ㄖ琳鄱嗌綖樾落伒臑r青路面，也可以從從新都橋經(jīng)八美到塔公。新都橋景觀多分布于川藏公路兩側(cè)。

　　【6高原山城“雅江”】

　　雅江縣地處青藏高原東緣的高山峽谷與草原的過(guò)渡帶，受其復(fù)雜地形的影響，形成了獨(dú)特而 神奇的自然景觀；又因雅江縣位于康巴地區(qū)腹地，立于茶馬古道上，積淀下了豐富的康巴人 文景觀。因而，享有“中國(guó)香格里拉文化旅游大環(huán)線(xiàn)第一縣”和“茶馬古道第一渡”之稱(chēng)。

　　“雅江景點(diǎn)推薦”茶馬古道第一渡

　　【7世界高城“理塘”】

　　理塘縣城海拔 4014 米，素有“世界高城”之稱(chēng)。東距州府康定 285 公里，川藏國(guó)道公路 橫穿縣城，是一個(gè)風(fēng)景秀麗，人杰地靈的地方。這里是七世達(dá)賴(lài)、十世達(dá)賴(lài)，被譽(yù)為“中華 高城、雪域圣地、草原明珠”。

　　“理塘景點(diǎn)推薦”

　　長(zhǎng)青春科爾寺 格聶風(fēng)景區(qū)

行前小貼士

　　稻城亞丁位于地處著名的青藏高原東部，沿途荒涼，如果準(zhǔn)備不足，就會(huì)給你的旅程留下遺憾。

　　1、 衣服：有沖鋒衣的盡量帶沖鋒衣，沒(méi)有的就不用買(mǎi)了。保暖內(nèi)衣兩套，衛(wèi)衣，長(zhǎng)褲各兩件，一件羽絨服即可。襪子買(mǎi)多雙的棉襪，可以穿一天丟一雙。手套怕冷的孩子可以帶。

　　2、 鞋子：有戶(hù)外登山鞋的最好，沒(méi)有的最好帶防滑，防水的鞋子，普通的運(yùn)動(dòng)鞋也行。

　　3、 食物：先在本地的超市買(mǎi)好，因?yàn)樵诋?dāng)?shù)睾苜F，水果、餅干、巧克力、火腿腸、泡面、榨菜等。因?yàn)樯宪?chē)后沿路都很荒涼，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！有些甚至是無(wú)人區(qū)，沒(méi)有水賣(mài)。當(dāng)?shù)貧夂蚝芨?，所以最好先買(mǎi)一兩瓶水放在車(chē)上，而且要帶水杯，可以接飯店里面的茶水喝，早上也可以用水壺煮水喝，對(duì)身體好。又可以接熱水暖手。

　　4、 必備物品：

　?。?/span>1）藥：最好是西藥。退燒藥，感冒藥。都得是療效快的藥。

　　（2）創(chuàng)可貼?？赡苣_會(huì)磨破皮。

　?。?/span>3）保鮮袋或塑料袋，一捆。因?yàn)閾Q洗的衣服或者在車(chē)上吃東西剩下的垃圾，爬山時(shí)候的垃圾，濕的毛巾，牙刷等都會(huì)用到。

　?。?/span>4）潤(rùn)唇膏和太陽(yáng)鏡。因?yàn)樽谲?chē)上并且路途遙遠(yuǎn)，我們當(dāng)時(shí)太陽(yáng)很大，所以車(chē)上帶上太陽(yáng)鏡好睡覺(jué)。沒(méi)有太陽(yáng)鏡的，可以買(mǎi)個(gè)便宜的也就幾塊錢(qián)的太陽(yáng)鏡夾片，不影響度數(shù)。

　?。?/span>5）充電器：相機(jī)，手機(jī)等充電器別忘了。相機(jī)的記憶卡儲(chǔ)量最好要大的。以免刪掉很多美麗的圖片。8G以上即可，越高越好！BTW,在山里，移動(dòng)的手機(jī)信號(hào)總比聯(lián)通的手機(jī)信號(hào)好！有些旅店有wifi，但是很弱，完全用不了。移動(dòng)的手機(jī)信號(hào)一般沒(méi)有問(wèn)題，除了一些地方真的沒(méi)有。但很快就會(huì)有的。完全不用擔(dān)心。

　　（6）防曬霜。切記帶防曬霜！

　?。?/span>7）證件：身份證和學(xué)生證一定要帶。學(xué)生證的話(huà)，門(mén)票優(yōu)惠。

　　（8）現(xiàn)金：一定要有個(gè)預(yù)算，沿路沒(méi)有銀行給你取錢(qián)。所以要備好足夠的現(xiàn)金。除了團(tuán)費(fèi)，就是門(mén)票費(fèi)用和生活費(fèi)。

　?。?/span>9）紙巾、濕紙巾等。

　?。?/span>10）帽子。主要是用來(lái)遮太陽(yáng)和擋風(fēng)用。因?yàn)榕郎降臅r(shí)候用雨傘還是很麻煩的。擋風(fēng)以免受涼頭痛。衣服上要是又帽子更好。

　?。?/span>11）雨傘。因?yàn)樵谏嚼锝?jīng)常下雨，尤其碰上不好的天氣的時(shí)候。打雷閃電，下雪下雨都可能會(huì)碰上。

　　（12）圍巾。

　　（13）毛巾，牙刷，洗面奶，沐浴露，洗發(fā)露，潤(rùn)膚霜等。

　　（14）有條件的話(huà)，版權(quán)所有山東聊城聊之旅國(guó)際旅行社有限公司，轉(zhuǎn)載必究！再帶個(gè)吹風(fēng)最好。因?yàn)楫?dāng)?shù)貤l件有限，有時(shí)候旅店的吹風(fēng)會(huì)被借完。

  

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